24.01.20 11:15 Тренировка Грудь-Плечи с Андреем Рожковым.
Провели совместную тренировку вместе с Андреем Рожковым. Получилось отлично! --------------- Если вам интересен такой формат, напишите в комментариях!
12 016
11.5
22.01.20 6:16 Пароварка. Сможет Даже Ребёнок.
Уже не первый раз, когда путешествую, попадаю на кастрюлю-пароварку. Это самый просто, один из самых полезных и быстрых способов приготовления практически любого блюда.
78 295
8.8
20.01.20 3:21 БЕЛОК и ПОЧКИ. Влияние белка на функцию почек.
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ...............................................................................
39 928
9.3
17.01.20 10:45 Молочка
К сожалению, в больших городах в массовом производстве молочные продукты оставляют желать лучшего. Выбирайте более натуральные продукты, которые содержат не менее 2-6% жирности.
194 489
6.4
11.01.20 19:54 Пресс-Руки. Йога, Силовой Блок.
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ………………………………………………………………………………………………………………..
14 021
8.5
10.01.20 2:31 ПАСТА из ЦУКИНИ с курицей. ПП рецепт!
ПП паста с цукини, мацарелой и курицей (индейкой) Ингредиенты: 1 куриное филе 1/2 небольшого цукини маленькая пачка моцареллы в шариках помидоры черри 1/2 головки чеснока базилик
15 421
8.5
06.01.20 9:26 Углеводно-Белковое Окно После Тренировки.
Мои рекомендации: Если вы не ели более 4-х часов, то нужно или поесть за 1-2 часа до силовой тренировки или выпить сывороточный протеин не менее 20 гр После силовой тренировки: 30-50 гр
52 499
6.4
02.01.20 14:29 ЖИРЫ. Как считать? БЖУ
В исследованиях сравнивали две группы худеющих на дефиците калорий 18% из жиров - низкожирная 40% - умеренная или высокожирная Последние теряли больше и эффективнее.
104 260
7.3
31.12.19 6:35 Новый Год! Как Не Поправиться? 5 Правил
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ............................................................................... Посмотри эти видео!
8 952
4.7
23.12.19 30:23 День Рекордов! Турция №6
В этом ролике я побил все свои рекорды! Когда вам тяжело, не забывайте хвалить себя! Это не пафос и не выпендрёж - так работает наш мозг. Формирование правильных привычек - это не так сложно: 1.
5 528
5.6
20.12.19 2:32 Яйцо Пашот! Самый Простой Рецепт.
Этот рецепт я попробовал, живя в Тайланде и он мне так понравился своей простотой, что я с удовольствие делюсь этим рецептом с вами!
66 887
8.5
17.12.19 17:55 Яйцо. Сколько Можно В День?
Почему же куриный белок из яйца считается "эталоном". Всё дело в альбумине, этот белок усваивается на 100%. И именно он содержится больше всего в белке яйца. Холи́н (от греч.
1 232 529
8.6
13.12.19 33:33 Такой Жести Я Не Ожидал! Турция №5
В этой серии я собрал ВСЁ! Заблудился и остался без связи... Прошёл проверку бездорожья..
11 504
6.5
12.12.19 2:22 Сырники Правильного Питания.
Сырники БЕЗ МУКИ и МАНКИ с высоким содержанием белка и очень простые. Ингредиенты: Творог мин 5-9% жирности 400 гр. Яйцо куриное 1-2 шт. стевия или подсластитель по вкусу. Изюм 20 гр. соль по вкусу.
69 690
7.3
04.12.19 31:40 Кишечная Инфекция... Меня Не Остановить! Турция №4
Бывают моменты, когда с тобой случается непредвиденное, но это не повод унывать или делать из этого трагедию) Это жизнь, ДЕТКА) Все проблемы решаются в пути.
7 655
6.6
29.11.19 36:17 ПЛОХИЕ времена - ХОРОШИЕ воспоминания! Турция №3
Моё путешествие на велосипеде началось 27 октября в городе Анталия.
9 740
6.5
28.11.19 4:57 Мой Рацион На День.
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ............................................................................... Посмотри эти видео!
261 486
10.7
25.11.19 10:16 Сахар И Мучное Делают Тебя Ленивым!
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ............................................................................... Посмотри эти видео!
419 256
5.8
24.11.19 11:29 От Чего Гниют Зубы. Сахар!
Врач стоматолог терапевт хирург Малякин Петр - youtube.com/channel/UCWkKWHp8UyicOEdduS3EmpA САХАР - youtube.com/watch?v=n0nQJT-sUYc&t=1s САХАР 2
25 193
6.2
20.11.19 26:13 АНТИЧНОСТЬ! Лучшее путешествие на велосипеде. Турция №2.
Моё путешествие на велосипеде началось 27 октября в городе Анталия.
6 476
6.6
17.11.19 31:41 НАЧАЛО моих ПРИКЛЮЧЕНИЙ! Перелёт, сбор велосипеда и старт из Анталии. Турция №1..
Мой велосипед: Jamis RENEGADE EXPLOIT Его младший брат Jamis RENEGADE EXILE Его старший брат Jamis RENEGADE ELITE ПЕРЕДНИЙ БАГАЖНИК - tubicycle.com.ua/model_2 На все сумки и
16 898
7.3
16.10.19 15:22 МЁД при ПОХУДЕНИИ и не только.
ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ: fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
158 682
8.1
14.10.19 12:09 Можно Ли Худеть На Сахаре?
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ............................................................................... Посмотри эти видео!
21 467
4.2
07.10.19 6:20 Купание И Выработка Гормонов.
Эффективность закаливания организма подтверждена научными исследованиями, например, группой Федякина.
30 717
6.9
05.10.19 14:42 Связь Упражнений И Ожирения.
Ссылки на исследования «Связь ожирения и упражнений» Видео: youtube.com/watch?v=eAnyFa1vtac youtube.com/watch?v=9xBV_Enlh1A Связь упражнений и потери веса
51 717
4.6
30.09.19 15:15 Сахар 2. Обман Учёных!
Первая часть моего видео «Сахар» - youtube.com/watch?v=n0nQJT-sUYc&t=1s Сахар фильм - youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI Фильмы о сахаре
178 273
7.5
11.09.19 14:34 Сахарозаменители.
Сахарозаменители: сахарин, аспартам, сукралоза, неотам и ацесульфам калия и тд.
156 719
8.9
08.09.19 13:58 Пищевой Мусор!
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ............................................................................... Посмотри эти видео!
436 800
5.4
04.09.19 12:44 КАК тренировать СЕРДЦЕ.
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru ............................................................................... Посмотри эти видео!
531 826
7.7