19.07.19 7:17 Велосипед для города и туризма
Jamis RENEGADE EXPLOIT - trial-sport.ru/goods/1408666.html Его младший брат Jamis RENEGADE EXILE - trial-sport.ru/goods/1411043.html Его старший брат Jamis RENEGADE ELITE
14 592
22.5
18.07.19 13:29 91 КМ! Отмечаем ДЕНЬ рождения
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА - youtube.com/watch?v=eIs7IUxAyaQ&list=PL0KWAvKzASSdl9T9HHeAYJu_AJoyHXmLG&index=2 ПРЕСС
1 944
7.6
12.07.19 14:40 День Голодания. 36 Часов Без Еды.
Это один из моих дней периодического голодание. Для чего и как я голодаю - youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg ...............................................................................
392 664
8.1
11.07.19 23:21 Вкуснейшая Шаурма. Велоblog.
Наш маршрут в Strava - strava.com/activities/2512172625 Моя Strava - strava.com/dashboard Испытание велосипедом.
3 392
9.5
02.07.19 21:44 КАК измерить % ЖИРА? Биоимпедансный анализ.
Клиника спортивной медицины - csmed.ru Инстаграм: instagram.com/reformator_ivankrasavin/?igshid=r3475sq33muh Фейсбук – facebook.com/ivan.krasavin.1
18 443
10.7
24.06.19 8:36 Готовлюсь к ВЕЛОЗАЕЗДУ на 1000 км
Сливочное масло - roscontrol.com/product/anchor_82 Инстаграм: instagram.com/reformator_ivankrasavin/?igshid=r3475sq33muh Фейсбук – facebook.com/ivan.krasavin.1
1 492
6.7
14.06.19 8:22 Как Считать Бжу! Углеводы
Как рассчитать, сколько углеводов нужно в сутки? . Простая математика: 1)высчитываем сухой вес тела (обезжиренное) .
240 145
7.7
13.06.19 6:55 Спринт VS Марафон. Сгорят ли твои мышцы?
Источник: bodyrecomposition.com/training/sprinter-versus-endurance-athlete-again.html
16 097
11.7
12.06.19 7:14 СПИНА - ПЛЕЧИ. Тренировка на улице
Инстаграм: instagram.com/reformator_ivankrasavin/?igshid=r3475sq33muh Фейсбук – facebook.com/ivan.krasavin.1
19 407
9.4
11.06.19 8:28 Утренний комплекс. ГРУДНОЙ и ШЕЙНЫЙ отдел
Инстаграм: instagram.com/reformator_ivankrasavin/?igshid=r3475sq33muh Фейсбук – facebook.com/ivan.krasavin.1
4 664
5.8
10.06.19 6:30 Как Не Терять Мышцы При Беге.
Силовая работа - это единственное, для чего нужны мышцы нашему телу.
23 351
10.1
09.06.19 11:09 Лечение ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ. Комплексный подход
Лечение йогой помогает при таких проблемах, как: сколиоз; кифосколиоз; остеохондроз; межпозвоночная грыжа; заболевания позвоночного столба; смещение позвонков; лордоз; артрит; протрузии.
58 015
5.8
08.06.19 9:10 Тренируйся так! грудь-бицепс
Существует множество вариантов сочетания мышечных групп в тренировке.
196 539
16.1
05.06.19 7:32 Spine/Позвоночник.
Два направления работы с позвоночником: 1 - увеличение гибкости 2 - закачка мышц Если не хочешь смотреть всё видео, перейди по-времени: 3.37 мин
18 910
5
04.06.19 9:07 Работа Мечты!
«Найди себе дело по душе и тебе не придётся трудиться ни одного дня в жизни.» Конфуций ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ТРИ ПРОСТЫХ ВОПРОСА — На какую тему я могу легко прочитать 500 книг, и мне не станет скучно?
15 337
7.7
05.05.19 20:09 Будущее Всех Городов! Лонгборд Электрический.
ССылка на сайт: armoboard.com Тайминг: 0.35 - распаковка и обзор 5.40 - первый раз встал на лонгборд 5.50 - определение ведущей ноги 7.40 - первые эмоции 9.00 - тест человека с улицы
13 919
12
28.04.19 1:50 ТОП УПРАЖНЕНИЙ на брусьях и турниках.
💪Топчик упражнений для спины и грудных мышц💪 . Все упражнения выполняются друг за другом с паузой, чтобы восстановить дыхания (не более 2-х минут) .
13 841
7.4
14.04.19 19:45 РАСТЯЖКА. После бега и не только.
Растяжка. После бега и как отдельная тренировка для развития гибкости всего тела.
10 458
6.4
01.04.19 16:50 Пробежал 450 км. Как начать бегать?
Пробежал 450 км. Бегаю каждый день без пропуском 3 месяца!
18 772
5.5
27.03.19 3:13 Как Накачать Грудные Мышцы Без Зала
✔️КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ БЕЗ ЗАЛА✔️ .
48 679
9.6
24.03.19 57:55 ГОЛОДАНИЕ 36 часов. Прямой эфир.
Голодание 36 часов. Мой день с пищевой паузой. Ответы на вопросы.
31 546
6.3
21.03.19 11:49 Качаем ягодицы-персс. Круговая тренировка.
В этой тренировке качаем ягодицы и пресс в круговом формате. На данный момент считаю круговую тренировку самым лучшим способом тренироваться эффективно и затрачивать минимальное количество времени.
4 248
8.3
09.03.19 14:54 Индейка и брокколи.
Готовить настолько просто, что не передать словами) Ингредиенты: грудка индейки, маринованная в лимонном соке гречка специи брокколи Чем проще продукт приготовлен и чем меньше его тепловая
32 920
6.2
28.02.19 14:16 НОГИ-ПЛЕЧИ тренировка дома.
Достаточно 2 гантель, чтобы сделать полноценную тренировку как в тренажёрном зале, дома!
17 178
9
19.02.19 10:02 Как Не Срываться На Диете.
Питание - это главное и первое с чего нужно начинать своё изменение. И, неважно, хочешь ты похудеть или набрать мышечную массу.
98 080
6.5
12.02.19 14:31 Вот Почему Ты Не Худеешь
Эти 5 ошибок в похудении совершает почти каждый из нас! 1) ДИЕТА Не одна диета не работает, только правильное питание.
253 356
6.8