26.10.21 13:34 Упало Зрение? Мучают Головные Боли? Болит Шея И Спина? Шум В Ушах?
По промокоду "KRASAVIN" СКИДКА 42% на всю продукцию!
108 229
5.5
01.10.21 13:47 Суставная Гимнастика! Делай Каждое Утро!
Рекомендую это делать каждое утро! Гибкость - это залог здоровья и долголетия, а суставная гимнастика помогает сохранить это долголетие!
5 946 805
22.7
14.09.21 21:14 Болят Колени? Хрустят Суставы? Плохая Кожа? Как Восстановить?!
00:00 - вступление 01:12 - структура сустава 04:15 - причины разрушения 05:42 - почему именно коллаген 10:59 - исследования влияния коллагена при остеоартрите 14:19 - исследования влияния коллагена
202 181
7
31.08.21 15:46 15 Минут На Всё Тело!
Комплекс всего на 15 минут советую выполнять 3-4 раза в неделю! Для быстрейшего результата включить его каждый день. Если есть время на полную тренировку, то выполняем этот комплекс 2-3 раза подряд.
737 982
14.3
24.08.21 23:34 Кифоз. Исправь Пока Не Поздно! Хватит Сутулиться!
ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/krasavin
4 052 770
9.1
20.08.21 22:48 Ты Должен Это Знать!!! Мои Ошибки В Питании.
Мои ГЛАВНЫЕ ошибки в питании, которые ты тоже совершаешь! Измени свои привычки и ты изменишь ВЕСЬ МИР! Как начать правильно питаться? Как быстро похудеть? Как набрать мышечную массу?
298 659
6.4
26.07.21 13:22 Исправь Это! Гиперлордоз
Термин «лордоз» обозначает не заболевание, а изгиб позвоночника вперед.
3 937 142
10.2
22.06.21 10:10 Болит Поясница? Причина Не В Спине!
Видео не содержит медицинских указаний! Все, о чём я рассказываю, основано на более чем 20 летнем опыте и научных данных.
588 601
13.1
01.06.21 7:43 Болит Спина? Закачай!!!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВРАЧЕБНОЙ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ! Помните, что только вы ответственны за своё здоровье.
275 693
6.9
05.05.21 9:07 Сиди Правильно! Это Важно!
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика - youtube.com/watch?v=zJNkxuechzY&t=96s Не СИДИ так! - youtube.com/watch?v=REIfbStxpIU ............................................
292 719
9.1
27.04.21 8:26 Не Сиди Так! Сколиоз, Грыжи, Потенция, Беременность, Седалищный Нерв!
Нога на ногу - ЗАПРЕЩЁННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ для сидячей позы! Почему мы так сидим? 1. Привычка 2. Нестабильный таз 3. Сколиоз 4. Слабые мышцы малого таза, в том числе грушевидная мышца.
619 367
10.2
08.04.21 5:34 Большие Плечи? Делай Правильно
Если ты хочешь плечи как у топовых качков, то стоит обратить внимание на их рекомендации и не забыть о "витаминках". Мой канал посвящен натуральному тренингу.
178 492
8.5
02.04.21 7:19 Сделай Спину Ровной! Осанка
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика - youtube.com/watch?v=zJNkxuechzY&t=90s Делай ЭТО каждый ДЕНЬ! ОСАНКА - youtube.com/watch?v=f4oPAYUfUp8&t=93s ......................
956 423
23.5
31.03.21 7:07 Как ХОДИТЬ на РУКАХ? Стойка на руках.
1. Начинай с разминки. 2. Планка. 3. Прогрессия планки. 4. Стойка на руках лицом к стене. 5. Стойка спиной к стене. 6. Стойка на руках без опоры. Правила.
50 223
5.9
23.03.21 7:37 Сделай КУБИКИ на животе!
КАК убрать ЖИВОТ! - youtube.com/watch?v=89CsLenDq4Y&t=7s ...............................................................................
127 896
6.6
02.03.21 6:55 Большой Трицепс - 2 Упражнения!
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: instagram.com/ivan_krasavin_ Фейсбук – facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и
649 963
15.4
19.02.21 3:52 Выпады. ТЕХНИКА выполнения и ЧАСТЫЕ ошибки
Выпады - ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ! Правильное выполнение выпадов не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!
381 854
12.6
16.02.21 7:54 Исправь ЭТО! Зажатые плечи
Тайминг видео: 00:17 - тест 00:54 - разминка 01:53 - 1 упр "захват за спиной" 03:25 - 2 упр "раскрытие грудной клетки с упором на стену" 03:53 - 3 упр "руками опираемся на стену, прогиб вниз" 04:36
397 790
8.1
05.02.21 6:25 Делай Это За Компьютером!
Тайминг 1:22 - 1 вращение плечами 1:40 - 2 вытягивание 2:04 - 3 ладони на затылок 2:22 - 4 наклоны 2:49 - 5 скручивание 3:34 - 6 ладонь между лопаток 3:55 - 7 руки наверх, вытяжение 4:05 - 8
449 358
5.1
01.02.21 5:25 Приседание.техника Выполнения И Частые Ошибки
Правильное выполнение приседание не только убережёт вас от травм, но и позволит прогрессировать в весе и наборе мышечной массы!
221 166
9.5
28.01.21 8:46 5 главных МИФОВ индустрии ЕДЫ!
5 главных обманов индустрии еды Ссылки на исследования: Фруктовые соки ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3482038
61 171
4.1
22.01.21 17:06 КАК считать БЖУ? Сухая масса тела
Для того, чтобы рассчитать БЖУ, нужно высчитать сухую массу тела, то есть обезжиренную.
131 744
6.6
11.01.21 14:47 Калории Или Бжу? Что Считать?
Как считать Жиры - youtube.com/watch?v=ffuzoct2EAA&t=2s Как считать Белки - youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1c&t=5s Как считать Углеводы
55 223
4.8
05.01.21 7:04 МИФ. Завтракать обязательно!
1 миф о завтраке ЗАВТРАК - это обязательно☝️ Конечно же это не обязательное мероприятие и завтрак можно перенести на более позднее время, или уже не есть до обеда.
109 444
6.2
22.12.20 9:24 Один БЛОК на ВСЁ тело! Быстро и эффективно
Я люблю функциональные комплексы, которые гармонично развивают всё тело. И это один из таких комплексов.
83 019
8.7
16.12.20 14:45 Советская Утренняя Гимнастика! Современная!!!
Советская утренняя гимнастика - это комплекс упражнений, разработанный ещё в 50-е годы прошлого столетия ГРАМОТНЫМИ людьми! Все упражнения продуманные и грамотно составленные.
246 105
15.1