31.08.13 3:51 Джану ширшасана 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника отстройки джану ширшасаны - базовой асаны из арсенала техник хатха йоги.
8 890
25.6
30.08.13 3:07 Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника отстройки чатуранга дандасаны (позы посоха, позы планки, верхнего и нижнего упора) Эффекты выполнения, польза, техника и противопоказания выполнения чатуранга дандасаны - в статье на
35 915
52.9
27.08.13 3:41 Адхо мукха врикшасана (стойка на руках) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Стойка на руках.
15 569
21.5
27.08.13 2:02 Уграсана (вариант пашчимоттанасаны) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Короткое видео по отстройке уграсаны - одной из модификаций пашчимоттанасаны - базовой йогической асаны Прочитать полную статью "Уграсана" можно здесь slavyoga.ru/ugrasana.html ❤️ Спасибо
1 755
26.3
16.08.13 18:32 Интервью о йоге с Сергеем Пляшечко ⭐ SLAVYOGA
Интервью с Сергеем Пляшечко взято во время прохождения интенсива по йоге 23 в июле 2013 года на мысе Урет близ Тарханкута (Крым).
3 380
39.9
04.07.13 10:32 Подготовка к падмасане (позе лотоса)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Комплекс упражнений для безопасного освоения падмасаны - позы лотоса slavyoga.ru/podgotovka-k-padmasane.html Подготовка к падмасане (позе лотоса) должна быть постепенной и лишена спешки, т.к.
15 044
17.6
03.07.13 3:48 Агни стамбхасана⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения агни стамбхасаны - асаны йоги для проработки тазобедренных суставов Статья с эффектами и противопоказаниями к выполнению агни стамбхасаны
8 269
19.5
01.07.13 1:59 Трианг мукхаикапада пашчимоттанасана 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника тринанг мукхаикапада пашчимоттанасаны - асаны хатха йоги для проработки суставов нижних конечностей и позвоночника.
2 728
23.6
29.06.13 2:03 Джатхара паривартанасана (скручивание утробы) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения джатхара паривартанасаны с подробным разбором эффектов и противопоказаний к выполнению данной асаны йоги slavyoga.ru/dzhathara-parivartanasana.html ❤️ Спасибо за лайк и
7 325
21.3
29.06.13 3:31 Прасарита падоттанасана⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Прасарита падоттанасана. Техника выполнения асаны йоги slavyoga.ru/prasarita-padottanasana.html ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
14 039
39.7
20.06.13 2:23 Упавиштха конасана 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения упавиштха конасаны slavyoga.ru/upavishtha-konasana.html Упавиштха конасана - асана, эффективно прорабатывающая область тазобедренных суставов, мышцы ног и спины.
4 713
17.9
18.06.13 1:19 Урдхва дханурасана (ардха чакрасана, поза моста)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения урдхва дханурасаны (ардха чакрасаны) - позы моста. Урдхва дханурасана относится к асанам йоги, в которых происходит глубокий прогиб позвоночника назад.
5 531
22.7
12.06.13 2:57 Матсиасана (поза рыбы)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения матсиасаны - позы рыбы slavyoga.ru/matsiasana.html Матсиасана - поза рыбы - помогает укрепить мышцы спины, "раскрыть" грудную клетку и активизировать деятельность
12 715
20.9
20.05.13 3:00 Уттанасана 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Уттанасана - одна из основных базовых асан, способствующая проработке задней поверхности ног и вытяжению позвоночника slavyoga.ru/uttanasana.html Йога для начинающих с Сергеем Черновым ❤️
6 422
17.2
16.05.13 1:40 Гарудасана (поза орла)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Гарудасана, поза орла - асана хатха йоги, укрепляющая ноги, суставы конечностей и развивающая чувство равновесия.
7 246
40.6
09.05.13 7:33 Йога вечером с Сергеем Черновым 🌻 Комплекс асан йоги 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA
Вечерняя практика йоги из курса йоги для начинающих slavyoga.ru/kurs-yogi-dlya-nachinayushhih.html Йога для начинающих - отличный способ соприкоснуться с этим древним учением и получить
9 662
15.1
09.05.13 8:38 Дневная практика йоги с Сергеем Черновым 🌻 Комплекс асан йоги 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA
Дневная практика йоги из бесплатного курса "Йога для начинающих" Короткая последовательность асан для тех, у кого время ограничено, а позаниматься йогой желание имеется.
11 579
23.2
29.01.13 0:56 Йога-даньда-паривритта-асана (вариант) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Один из возможных выходов в Йога-даньда-паривритта-асану (вариант) ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov ВК 👉 vk.com/4ernovsergei #йога #yoga
3 685
24.2
31.10.12 7:04 Утренняя практика йоги с Сергеем Черновым 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Утренняя практика йоги с Сергеем Черновым. Короткий комплекс асан для начинающих, который поможет быстро включить тело и сознание в работу.
25 070
27.6
10.10.12 0:19 Наули крийя 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA
Короткое видео по технике выполнения наули-крийи slavyoga.ru/nauli-kriyya.html Йога для начинающих с Сергеем Черновым ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
6 792
64.3
09.09.12 1:03 Ардха Чандрасана (поза полумесяца) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выхода в Ардха Чандрасану (позу полумесяца) slavyoga.ru/ardha-chandrasana-poza-polumesyatsa.html Ардха чандрасана - асана йоги, которая помогает не только развить хорошее чувство
7 445
29.9
29.06.12 1:32 Бакасана (поза журавля)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Короткое видео по технике выхода в бакасану - позу журавля slavyoga.ru/bakasana-poza-zhuravlya.html Бакасана помогает укрепить мышцы рук, пресса, спины, вытянуть позвоночник и служит
26 109
47.7
27.06.12 1:45 Халасана (випарита дханурасана, поза плуга)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
В этом коротком видео описана техника выхода в вариант халасаны "плуга" - випарита дханурасану "обратный лук". slavyoga.ru/halasana-poza-pluga.html ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
2 749
15.7
26.06.12 1:00 Маюрасана (поза павлина)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
В этом коротком видео рассказывается о технике выхода в маюрасанау - позу павлина slavyoga.ru/mayurasana-poza-pavlina.html ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
10 037
30.3