25.03.19 35:47 Утренняя йога. Пробуждение и заряд. Статика
Получасовая йога тренировка для утра. Если вы хотите потратить минимум времени и получить максимум заряда энергии, тогда обратитесь к этой йога практике.
10 964
6.8
05.09.20 36:25 Хатха йога. Скрутка и вытягивание позвоночника.
Йога практика для мягкой праработки позвоночного столба. Активизирует процессы обновления и омоложения. Тренировка подходит любому уровню подготовки и любому времени суток.
10 212
6.1
21.09.20 41:34 Женская энерго практика. Ресурсное состояние
Привет дорогие мои, тема энергии женщины сейчас очень актуальна в моей жизни и хочу поделиться с вами одной из моих любимых практик для поднятия жизненной энергии. Практикуйте и будьте счастливы.
9 918
5.4
08.05.20 47:01 Супер силовая йога тренировка для продолжающих
...или смелых😂 Супер силовая йога практика в которой соеденены асаны, что смогут проверить какой ваш уровень на данный момент.
9 835
7.1
12.09.19 1:00:09 Восстанавливающая и наполняющая йога тренировка. Полная. 1 час
Ищите наполнения и восстановления своих внутренних ресурсов. Выполните эту практику и ощутите как энергия будет распирать вас изнутри.
9 224
5.9
03.10.20 56:25 Хатха йога практика, проработка тазобедренных суставов. 1 час (60минут)
Намасте. Эта практика отлично растягивает мышцы ног, раскрывает пахи и прорабатывает тазобедренные суставы. Практикуйте с любовью к своему телу и кайфуйте от каждого движения.
9 183
6.6
11.02.21 56:51 Инь йога. 1 час. Расслабься уже наконец-то
Миленькие, о пользе инь йоги я говорила в предыдущем видео. А теперь проверяйте на практике. Отложите дела на час и посвятите себе этот час.
8 908
6.6
07.12.21 41:42 Как я стала преподавателем йоги. Мой честный путь
Привет мои дорогие. Рада поделиться с вами моей историей становления йога преподавателем. Мой инстаграм где больше обновлений и новостей☮︎ instagram.com/___asanna___/
8 796
6.7
15.02.21 36:20 Тонизирующая утренняя йога тренировка. Пресс + баланс. Законектить таз и ребра
Привет дорогие мои. Предлагаю вам посмотреть на мышцы пресса, как на связующее звено между ребрами и тазом. Это мышцы которые помогают нам строить крепкую связь между торсом и ногами.
8 743
6.3
29.12.19 56:55 Инь йога. Расслабление, замедление, релаксация
Всем привет, видео по инь йоге поможет расслабиться, успокоить ум и мысли в бесконечной суете. Данный вид практики подходит для любого уровня подготовки в йоге.
8 547
6.6
20.06.20 29:48 Практика йоги. Когда накрывает волной и надо что делать
Я знаю, что это название никогда не вылезет в топ. Но я и не гонюсь за этим.
8 426
5.5
28.02.18 57:38 Утренняя Энергичная Тренировка Хатха-Йоги Для Любого Уровня Подготовки
Полноценная утренняя практика для всего тела. Подходит всем уровням подготовки. Выполняйте этот комплекс утром и пользуйтесь энергией от нее весь день.
8 318
8.5
30.04.20 35:20 Йога тренировка активация кора. Работа над Манипура чакра
Часто в своей практике, я использую отдельные комплексы для прокачки отдельных чакр. В этот раз под прицел попала Манипури чакра. Чакра отвечающая за реализацию в обществе и самодостаточность.
8 315
5.9
05.07.17 27:56 Топ 9 Ошибок В Практике Йоги
В этом видео будут описаны все самые типичные и грубые ошибки как начинающих так и опытных практиков! Посмотрите и проверьте себя! Все ли вы делаете правильно?
8 100
9.4
04.10.20 29:45 Утрення рутина. Медитация и легкая йога разминка
Дорогие мои, давно у меня созревало желание и идея снять, что-то вроде Влога и вот идея получила свою реализацию. Пишите как вам такой формат и делитесь впечатлениями по поводу практики и медитации.
8 089
5.3
06.01.21 36:44 Йога практика. Подвижность и стабильность. 35 минут
Хотите потренироваться со мной: - онлайн asanna.com.ua/yoga-personal-lesson На новый микрофон: asanna.com.ua/donation Путешествия со мной и йогой
8 005
6.4
28.12.20 28:00 Йога класс СИЛА + РАССТЯЖКА. Вытяжение боков и внутренних пахов
Пришло вытянуть ваши бока, что бы было легче достать до верхушки елки и развешивать гирлянды.
7 928
7.4
20.02.19 49:52 Утренняя йога для упругих ягодиц
Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Instagram: instagram.com/___asanna___ Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours SPA Йога-тур в Испанию 17-24
7 873
6.4
13.04.21 31:58 Тихая йога практика
Бывают дни когда хочется просто молчать и никого не слушать. Именно для таких случаев эта практика. Йога тренировка без объяснений, только музыка, таймер и вы.
7 727
6.8
04.02.20 30:31 Йога для грудного отдела. Раскрытие грудной клетки. Начальный уровень
Всем привет. Новая практика на канале. Легкая тренировка для раскрытия грудного отдела позвоночника. Мягко растянет мышцы груди, пресса и плеч. Наполнит тело новой и свежей энергией.
7 367
7.2
25.08.20 56:42 Йога тренировка глубокого погружения
Намасте друзья, йога глубокого погружения для меня это минимальное количество асан, но с длительным удержанием.
7 220
7.3
11.11.18 8:59 Уджайи Пранаяма. Теория + Много Практики. Научись Дышать Как Дарт Вейдер
Описание пранаямы уджайи о всех тонкостях и подводных камнях. Пранаяма уджайи поможет вам успокоиться после практики и настроиться на легкую вечернюю тренировку.
7 197
8.1
06.05.22 27:23 Йога для раскрытия и вытяжения бедер
Независимо от того какой у вас запрос на вытяжение: низ спины, тазобедренный сустав, задние ноги или приводящие мышцы ног или может все вместе. По любой из целей вы попадете этим занятием.
7 170
6.6
03.03.19 37:45 Йога для вытяжения спины
Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours Заказать персональный план тренировок по йоге
6 959
6.9
21.12.20 49:55 Йога для генерации положительной энергии
Эта йога тренировка для того чтобы вы перестали парится из-за чепухи всякой, стали на коврик и по настоящему очутились в моменте и поняли как вы счастливы на самом деле.Намасте.
6 941
5.1
06.03.20 40:03 Супер расслабляющая практика йоги для вечера
40 минут йоги которые восстановят вас после тяжелого дня и настроят на хороший и спокойный сон.
6 758
9.2
21.04.20 8:45 Вечерняя медитация. Отпусти этот день
Эта медитация может использоваться перед сном, чтобы войти в глубокое состояние расслабления. Всякий раз, когда я ложусь спать, мой разум, кажется, начинает мчаться с еще большей силой.
6 635
9.4
20.01.22 52:41 Удлинение и освобождения позвоночника в йога практике
Привет мои дорогие Если вы ищете упражнения для нижнего отдела позвоночника из-за ноющей боли в пояснице, не ищите дальше!
6 594
5.8
24.01.20 45:19 Йога практика для всего тела. 40 минут
Задайте намерение на эту силовую практику и будьте готовы, что через пот и усилие из тела будут уходить блоки, с каждым вдохом вы заполнитесь силой и энергией.
6 537
7.2