13.02.20 29:58 #legginsqueen Тренировка 1
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___
6 389
8.1
30.10.21 45:21 Инь йога. Вечерняя практика для вытяжения поясницы. Убывающая луна
Привет друзья. Инь йога это формат практики, которым не стоит пренебрегать. Такие тренировки позволяют расслабить нервную систему, успокоить и вытянуть мышцы имея при этом медитативный характер.
6 212
8.1
14.01.20 22:45 Йога от стресса. Мягкая практика
Мои дорогие йоги, эта практика предназначена для того чтобы успокоились и перестали париться по мелочам (и не только), обратили внимание внутрь себя.
6 176
8.3
22.08.20 1:00:28 Инь йога практика. Мега релакс, супер расслабление. Уютная
В нашем ритме людям очень важно время от времени глубоко выдыхать. Инь йога это идеальный инструмент для расслабления и релаксации.
6 157
7.2
10.01.22 55:17 Йога для втянутых лопаток и здоровых плечей. Практика от болей в грудном отделе спины
Эта практика продемонстрирует вам основной подход в котором я практикую и вы сможете почувствовать на себе всю полноту этого метода.
5 977
7.1
21.06.22 37:01 Быстрый урок йоги. Средний уровень. Asanna
Намасте, дорогие. Сегодня для вас отличная утренняя или вечерняя практика. Нам понадобится только йога коврик. Расслабим и вытянем бедра. Откроем переднюю поверхность тела и развернем плечи.
5 771
6.3
07.04.22 46:46 Козацький драйв. Йога для позбавлення від стрессу
☮︎ Instagram instagram.com/___asanna___/ ☺︎ Donation/Подяка (50% на ЗСУ) asanna.com.ua/donation Якщо ви не впевнені у правильності виконання тієї чи іншої вправи або
5 408
7.1
07.10.21 58:17 Йога Класс 45 Минут. Поток Дыхания И Движений
Йога урок который сочетает в себе баланс движений медленных и размеренных сопровождаемых осознанным дыханием.
5 347
5.6
12.01.19 39:45 Работа в прогибах. Хатха-йога. Утренний комплекс для раскрытия грудной клетки
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___ Приглашаю на йога-туры со мной: asanna.com/yoga-tours
5 310
8.3
30.01.22 48:21 Расслабляющая инь йога практика на убывающую луну
Если сил вовсе нет и вам хочется восстановится и расслабится используйте такой тип тренировок.
5 279
6.7
04.02.21 20:29 О инь йоге. Инструкция по применению
Дорогие мои, у меня на канале есть несколько тренировок по инь йоге. Но я знаю, что в ваших умах этот стиль вызывает много вопросов. Как применять, как работает и тд.
5 004
6.4
11.11.22 19:47 Женские практики. Прояви в себе богиню и другое мракобесие
Коли заливала це відео то дуже переживала за то що когось ображу чи шось таке, намагалась не ділити світ на біле і чорне. Пишіть чи вийшло в мене це зробити?
4 969
9.4
05.09.19 23:43 Успокаивающая йога перед сном
Ищите урок по йоге для успокоения и расслабления? 20 минут и вы спокойны как слон))) Все что вам понадобится для этого йога урока: свободная стена, и два одеяла. Практикуйте кайфуйте и спите крепко.
4 962
5.5
03.04.20 17:35 Медитация любящей доброты. Практика
Намасте, милые мои. Рада поделиться с вами моей любимой медитацией. Она очень простая, но очень наполняющая. Попробуйте и напишите свои впечатления. Медитация это просто.
4 838
6
11.11.19 7:29 Вирабхадрасана 1. Поза воина 1. Подробное описание. Отстройка
В этом видео вы сможете детально разобраться в том как выполнять позу воина 1(Вирабхадрасана 1) Позы стоя это база для всех остальных асан.
4 734
12.7
26.02.19 20:09 Йога видео тренировка для стального пресса
Привет друзья, рада вас видеть на канале Йога с Asanna.
4 722
6.7
27.08.19 13:20 Капалабхати. Пранаяма. Полная инструкция. Дыхательная техника
Капалабхати это одна из базовых дыхательных техник йоги. Освоив ее вы получаете укрепленные мышцы прямого пресса и свободное глубокое дыхание.
4 594
7.4
11.03.20 36:58 Балансы. Йога тренировка для улучшения равновесия
Полная йога тренировка специализована для развития равновесия. Такая йога практика принесет вас спокойствие и устойчивость. Практикуйте аккуратно, следите за техникой и получайте удовольствие.
4 512
8.3
16.04.20 15:05 Муладхара. Корневая чакра. Описание и работа с ней
Регистрация на онлайн курс по медитации: asanna.com.ua/meditation-course Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Хотите потренироваться со мной
4 428
5.4
08.04.19 28:05 Энергичный йога коктейль для утра
Отблагодарить тренера материально можно нажав на эту ссылку.
4 423
6.5
16.02.22 39:48 Успокительная практика йоги
Расстелите коврик, возьмите всё необходимое оборудование и посвятите это время только своему любимому телу и уму.
4 421
8
12.10.17 16:41 8 Ступеней Йоги. Яма
Всем привет ) в этом видео хочу пролить свет на 8 ступеней йоги, что, для чего и как понимать и применять. Очень хочу чтоб это видео стало для вас полезным.
4 396
8.5
02.01.19 34:24 Силовая хатха-йога утренняя практика, подготовка к стойкам на руках
Практика идеально подойдет для утренней тренировки, соблюдайте меры осторожности, не делайте то к чему не готово ваше тело Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку
4 363
7.6
01.05.21 59:18 Йога Айенгара. Классика. Практика внимательного вытяжения
Ловите новую практику мои дорогие.
4 293
7.2
27.04.18 39:12 Универсальная Практика Йоги 0-1 Уровень. 35 Мин
Заряжайтесь новой тренировкой и всем добра 😽 Йога-путешествия со мной: asanna.com.ua/yoga-tours Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Фитнес-марафон стройности
4 242
8.5
28.02.19 43:46 Йога вечер для отдыха и релаксации
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___ Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours Заказать
4 199
7.6
24.11.20 24:55 О йоге под чашечку тепленького. Как интегрировать практику йоги в жизнь
Бомбит меня последнее время. Не то что бы сильно. Но видя сколько "йогического" предложения сейчас на рынке. Решила больше делиться с вами своими соображениями на тему йоги.
4 075
4
22.01.21 21:14 Пранаяма. Дыхательная практика. Напитай тело кислородом
Вы просили подышать. Я сняла подышать)) Пранаямы это обязательная часть йога практики. Дыхание помогает усмирить умы и лучше сконцентрироваться на практике.
4 021
5.5
14.02.20 30:53 #legginsqueen Тренировка 2
Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___
3 885
8.9
13.04.20 13:12 Чакры. Общая информация. Без шизотерии
Обещанное видео о чакрах. В видео я рассказываю о том что такое чакры, как они устроены и из чего образуются. Как влияют на тело и сохраняют информацию.
3 796
5.1