02.03.23 1:00 Как развить гибкость? Делай супер упражнение "Поза моста"!
✅ Польза: - увеличивает гибкость позвоночника; - укрепляет мышцы спины; - вытягивает прямую мышцу живота; - снимает напряжение в области пресса; - раскрывает грудную клетку и плечевые суставы;
26 288
10.5
02.12.13 2:31 Йога дома | Новогодний календарь тренировок "Волшебная сила женственности" | Декабрь 2013
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Календарь - vk.com/photo-10263635_314986298
26 212
33.4
30.08.09 1:49 Stretching. Стретчинг. Растяжка для танцоров
Бесплатная подписка на канал - sub.bodytransforming.ru ► Результаты учениц - bodytransforming.ru/doska-pocheta ——————————————————————— ♥ katerinabuida.com ♥ Vkontakte
26 127
102.1
31.08.13 2:14 Фитнес дома | Календарь тренировок "Чао, галифе!" | Сентябрь 2013
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Календарь - vk.com/photo-10263635_308947010
25 933
27.1
07.04.14 1:52 Преображение Тела До и После | Bodytransforming Before and After
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
25 811
20.3
28.07.12 8:27 Bikini Ready Yoga Workout | Smooth & Sensual Shape
Бесплатная подписка на канал - sub.bodytransforming.ru ► Результаты учениц - bodytransforming.ru/doska-pocheta Музыка: Keffy Kay - Picture
25 721
97.1
30.06.13 5:05 Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Июль 2013
Бесплатная подписка на канал — sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Ссылка для скачивания календаря
25 707
44.7
21.12.17 7:15 Йога для аллергиков | Дыхательные упражнения
✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub dyson.com.ru Хэштеги: #mydyson #dysonair Пожалуй самая волшебная релакс музыка - goo.gl/K82RhM.
25 642
18.6
11.08.15 3:22 CARDIO DANCE 5 ▲ Танцевальное кардио | Упражнения для ног | Аэробика для похудения дома
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ——————————————————————— Ваши бедра будут гореть! Упражнения для похудения ног в домашних условиях в ритме танца.
25 584
26.1
08.07.12 11:45 Упражнения для груди, рук и талии | Тренировка№ 17 (3)
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - sub.bodytransforming.ru ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! РАДА ОБЩЕНИЮ С ВАМИ!
25 502
67.7
16.12.14 31:40 Йога на корабле (30 минут) | Yoga on the ship (30 min) | Йога для начинающих | Yoga for beginners
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Йога на корабле - это утренний комплекс для гибкости
25 445
19.1
14.06.12 2:21 Упражнения для ног и ягодиц "Стройные бедра и упругие ягодицы" 5 | BODYTRANSFORMING
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - sub.bodytransforming.ru ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
25 409
100.5
30.08.18 1:53 100 секунд для пресса | Сет для пресса | Упражнения для похудения | Упражнения для пресса
Попробуй мой метод "100 секунд"! Это важная составляющая программы тренировок «Стройная и гибкая Я»! Метод протестировали по скайпу множество моих учениц.
25 271
14.1
15.04.14 5:02 Йога дома | Утренний комплекс "Доброе утро!" (Часть 1)
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— ♥ katerinabuida.com ♥ Vkontakte
25 160
19.5
24.05.12 4:52 Утренняя зарядка с Катериной Буйда. Тренировка №1 (1)
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ► ПОДРОБНО ЗДЕСЬ
25 095
87.7
07.10.12 21:47 Фитнес дома | Суперсемидневка 2. Тренировка 3. Неделя 1
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
24 882
25.8
18.08.15 3:35 CARDIO DANCE 6 ▲ Танцевальное кардио | Упражнения для ягодиц | Аэробика для похудения дома
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ——————————————————————— Эффективные упражнения для ягодиц в ритме танца.
24 828
24.1
28.02.12 9:03 Упражнения для похудения живота
——————————————————————— ♥ katerinabuida.com ♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook
24 812
116.2
14.06.12 4:33 Супер Растяжка И Гибкость (Stretch & Flex) 2 | Bodytransforming
Будь в курсе новых видео! Подписывайся - sub.bodytransforming.ru Некоторые из вас просили меня поделиться коротким, но эффективным комплексом на растяжку.
24 745
78.2
17.11.12 15:29 Фитнес дома "Супер-семидневка" 2. Неделя 2. Тренировка 3
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - goo.gl/Fjh5h ———————————————————————
24 372
35.9
23.09.12 3:15 Фитнес дома | Суперсемидневка 1. Неделя 3
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
24 357
19.3
13.02.18 15:35 Сеты для красивого тела | Жиросжигающая тренировка на все тело | Фитнес дома
► Программа тренировок для ягодиц и пресса - goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— 15-ти минутная интервальная тренировка в домашних условиях.
24 250
13.1
25.08.18 0:58 Новая программа тренировок "Стройная и гибкая Я"!
Привет, с тобой твой тренер Катерина Буйда! Я рада представить мою новую программу тренировок «Стройна я и гибкая Я»! 12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин.
24 059
23.7
06.09.18 1:58 100 секунд для спины | Сет для спины | Упражнения для похудения | Упражнения для спины
✔ Заказать программу - instagram.com/slimflexi. ——————————————————————— Видеофрагмент для ознакомления. Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы.
24 014
14.7
05.04.16 6:07 Поза Воина 1 | Упражнение для продольного шпагата | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Подробности проекта - vk.com/shpagatok_group ——————————————————————— Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ и ПРОДОЛЬНЫЙ шпагат быстро и
23 913
23.3
08.05.12 9:47 Формируй тонкую талию! | Фитнес дома с Катериной Буйда
Бесплатная подписка на канал - sub.bodytransforming.ru ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
23 781
83.1
01.03.12 4:17 Простые и эффективные упражнения для спины и бедер
——————————————————————— ♥ katerinabuida.com ♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga ♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/instagram ♥ Facebook
23 530
78.1
04.12.11 3:19 Упражнения для ягодиц | Заслужи упругую попку и точенные бедра! | Фитнес дома
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
23 479
57.6
31.05.13 3:35 Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Июнь 2013
Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Всем привет!
23 361
30.1
29.10.12 4:24 Dance Performance by Katerina Buida | MAJESTY OF EARTH
Choreography by Katerina Buida Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com ——————————————————————— Этот клип я подготовила к 70-летию моего преподавателя Николая Антоновича
22 924
20.3