22.09.21 8:45 Вот почему мы едим фрукты неправильно (И как надо это делать)
Смотрите видео про клетчатку здесь - youtube.com/watch?v=liuj_0GTZew Фрукты – это отличный источник витаминов, минералов, клетчатки, пектина и очень многих других полезных веществ.
219 508
8.4
21.10.20 9:12 Мы сами гробим наш сон. 7 привычек, о которых нужно забыть.
Смотрите Видео о Том, Как Засыпать и Высыпаться За 6 Часов: youtube.com/watch?v=LYtqQKdjntY Качественный сон – это залог нашего здоровья и хорошего самочувствия.
219 262
8.2
16.02.22 8:37 Болит живот? Вот как быстро узнать причину (Это пригодится)
Смотрите 10 худших продуктов для желудка youtube.com/watch?v=C_1tdUWDyCE Боль в животе - это одна из самых распространенных жалоб.
219 105
15
11.05.21 6:02 Вот что нужно делать, если вы храпите
Смотрите видео про сон здесь - youtube.com/watch?v=kzgGLx0d16c
208 104
12.5
04.08.21 9:25 Эти 9 продуктов разъедают ваше сердце (Исключите их из рациона)
Смотрите видео про самые полезные продукты здесь - youtube.com/watch?v=8Q1-yKvy9Fc Международная группа исследователей составила список продуктов, которые наносят самый большой вред
201 506
9.6
21.10.19 12:46 Как жить до 100 лет? Узнай 10 главных секретов
Друзья, смотрите еще видео: 10 САМЫХ ВРЕДНЫХ Продуктов: youtube.com/watch?v=u-2GeP3Me2c Топ 7 Худших Мифов о Фитнесе: youtube.com/watch?v=5JaJREZmqI0 10 Секретов Как
199 639
5.1
18.06.20 7:54 Как Часто Нужно Тренироваться? (Это Полезно Знать)
Смотрите видео "9 Ошибок После Тренировки": youtube.com/watch?v=uVyQDRrp9z8 Всякий человек, который занимается спортом, задавался вопросом: А сколько нужно тренироваться?
197 546
7.9
07.04.21 8:20 Что будет если есть яичную скорлупу каждый день? (Неожиданно)
Смотрите видео про 12 лучших продуктов здесь - youtube.com/watch?v=VZh0ar1Vn_k Вы больше никогда не будете выбрасывать яичную скорлупу, посмотрев это видео.
195 405
6.1
62 дня 12:39 МАСЛО: 5 Худших и 5 Самых Полезных (Это надо знать)
Смотрите видео про овощи здесь: youtube.com/watch?v=UhJMVLzykMA Оливковое масло, особенно первого холодного отжима, - это кладезь полезных веществ.
194 504
9.3
21.09.20 9:02 Ученые назвали лучшую диету для сердца и сосудов (DASH диета)
Смотрите Видео о Наших Сосудах Здесь: youtube.com/watch?v=TeSaNhclwm0 Каждый год эксперты-диетологи выбирают лучшую диету. И последние 8 лет лучшей диетой признавалась диета DASH.
193 055
9
09.08.20 10:39 Смотри что ты ешь. Е-добавки, которые нужно избегать
Смотрите видео про продукты, которые надо избегать: youtube.com/watch?v=NSFw6pdssVU Возьмите любую упаковку из-под пищевого продукта, будь то у вас дома, либо в супермаркете.
191 470
6.7
03.02.21 7:10 8 Железных причин не есть колбасы и сосиски. (Лучше не надо)
Смотрите видео про трансжиры здесь: youtube.com/watch?v=8okdKLNyKHY Каждый из нас еще с самого детства помнит этот вкус колбаски.
189 722
8.2
27.10.21 10:41 Как ЛЕГКО бросить есть сладкое? Узнай 7 рабочих способов (100% работает)
Смотрите видео про сахар здесь: youtube.com/watch?v=VP38lZn-GEM Если вы спросите диетолога, что самое плохое в нашем питании, то большинство из них ответят: «Это сахар».
188 096
7
27.01.21 6:40 Мы сами гробим свои волосы. 7 привычек, о которых нужно забыть.
Смотрите 7 Простых Тестов Здесь: youtube.com/watch?v=WBHdYxMYAb8 Давайте проведем небольшой тест? Возьмите руку и проведите ею по волосам. Проходим через корни, и до самого конца волос.
180 396
6.2
19.05.20 8:01 Никогда не пользуйтесь этой посудой. (узнайте чем заменить)
Смотрите видео "10 Потрясающих Фактов о Еде": youtube.com/watch?v=gKsELYUo7kI Представьте, вы решили себе что-нибудь вкусненькое приготовить.
177 995
11
03.06.20 8:02 Витамин D - чудо 21 века. Чем он настолько важен?
Смотрите видео "8 Тревожных Сигналов Того, Что Ваше Здоровье Не в Порядке" - youtube.com/watch?v=iUByxs9plbk Витамин D.
174 938
6
17.11.20 9:31 Мы сами губим свой позвоночник. 7 привычек, о которых нужно забыть.
Смотрите Видео Про Осанку Здесь - youtube.com/watch?v=Rxgb2OQVNSg Позвоночник – это основа нашего организма.
164 810
6.8
24.11.21 9:24 Желудок: 4 самых вредных и 4 самых полезных продукта
Смотрите видео про овсянку здесь - youtube.com/watch?v=4q6rn9aoTdI У всех у нас когда-нибудь бывало ощущение в животе – тяжесть в желудке, либо изжога, может быть, вздутие и прочее.
159 882
7.6
21.11.20 10:39 Вот каким должен быть наш день. Когда вставать и когда есть лучше всего.
10 Крутых Секретов Как Засыпать и Высыпаться За 6 Часов - youtube.com/watch?v=LYtqQKdjntY Вы, наверное, слышали про такую вещь, как циркадные ритмы – это особые циклические колебания
143 178
4.5
11.11.20 9:01 Мы сами губим наши легкие. 8 привычек, о которых нужно забыть.
Смотрите 7 Простых Тестов Здесь: youtube.com/watch?v=WBHdYxMYAb8 По статистике проблемы с органами дыхания испытывает каждый третий из нас, и это, если задуматься, очень много.
141 527
8.3
25.08.21 7:19 Гороховая каша - чемпион пользы среди всех каш (Включайте в рацион)
Смотрите видео про овсяную кашу здесь - youtube.com/watch?v=4q6rn9aoTdI Не так уж и много людей у нас могут сказать, что они едят гороховую кашу.
136 374
8.2
02.02.22 9:01 НИКОГДА не готовьте еду в фольге (Это очень вредно)
Смотрите видео «какие продукты нельзя греть»: youtube.com/watch?v=tYrWW0KGswo У любого из нас на кухне есть фольга, и очень многие из нас когда-нибудь пробовали готовить пищу в фольге и
133 290
7.7
09.09.20 8:01 7 быстрых тестов своего организма (вы этого не знали)
✔️ СМОТРИТЕ Курс "Супер Здоровье" ЗДЕСЬ: reload.academy/super-health.html
124 189
4.6
20.10.20 9:15 Всего 5 упражнений, которые прокачают все мышцы (вот это эффект)
Смотрите Видео Про 7 Мифов Фитнеса Здесь: youtube.com/watch?v=5JaJREZmqI0 Если вы хотите нарастить мышечную массу, то есть очень хорошо известный факт: чем больше мышечных групп
121 071
7.3
23.06.21 8:01 Ученые назвали лучшее время для еды (Это интересно)
Смотрите видео про сахар здесь - youtube.com/watch?v=4BBl-3_80FM
114 660
5.6
26.01.22 9:10 Топ-7 простых специй, которые творят чудеса с организмом (добавьте их в рацион)
Смотрите видео про куркуму здесь: youtube.com/watch?v=BefRMfe5lIY Многие из нас не подозревают, но, на самом деле, большое количество специй и пряностей обладают просто потрясающими
112 518
6
21.01.21 9:18 5 Железных причин перестать солить пищу (Это важно)
Смотрите видео про воду здесь - youtube.com/watch?v=YwWayYiz9dg Мы очень часто слышим то, что соль – это плохо.
110 105
5.6
28.11.20 8:38 7 типов обуви, которые наносят вред вашим стопам
Смотрите Видео Про Суставы Здесь: youtube.com/watch?v=3yxev5A2p0k Что самое главное в нашей обуви? Чтобы была красивая или комфортная?
98 945
8.5
10.03.21 6:56 Никогда не держите эти 6 вещей дома (Они могут быть у вас)
Смотрите первую часть здесь - youtube.com/watch?v=_UzyN1Ct7Dk Иногда эффект для нашего здоровья может быть принесен теми вещами, от которых мы совсем его не ждали.
98 682
7.9
10.12.20 8:49 Вот что произойдет с вами, если перейти на ЗОЖ
✔️ СМОТРИТЕ Курс "Супер Здоровье" ЗДЕСЬ: reload.academy/super-health.html Здоровый образ жизни включает в себя сразу несколько компонентов.
95 985
4.2