01.04.20 2:23 Ultimate Workout | Дикий Лось
Мотивация на тренировку. Тренироваться нужно везде и всегда - помните об этом. Тренировка Дикого Лося в лесу. Делитесь видео с друзьями.
4 270 234
15.5
04.11.20 8:34 Прокачка Плеч В Домашних Условиях Без Железа (Eng Sub)
Сегодня я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями по прокачке плеч в домашних условиях без ипользования железа. Упражнения довольно хорошо нагружаю плечи, закачивают их.
4 102 568
12.3
18.02.22 4:34 6 Упражнений, Которые Помогут УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА !!
6 Упражнений, Которые Помогут УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА !! Пресс - заветная мечта многих людей, но для этого требуется немного потрудится. Главным по-прежнему остается питание.
4 026 106
16
14.05.21 10:51 Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. Часть 2 !
3 889 323
25.3
12.12.23 0:16 Дисциплина - Ваш Ключ к Достижению Цели
🙏 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #fitness #shorts #motivation
3 772 016
7
13.11.21 8:13 Накачай ШЕЮ в Домашних Условиях. БЕЗ ЖЕЛЕЗА
Накачать ШЕЮ в Домашних Условиях без железа и оборудования ?!
3 677 380
18.1
07.09.21 9:05 Прокачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка Без Оборудования)
Всем привет. Сегодня в видео я поделюст с Вами тренировкой по прокачке ГРУДНЫХ в домашних условиях. Тренировка будет без оборудования и специальных тренажёров.
3 233 928
17.6
17.12.20 9:41 Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)
Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости.
3 223 285
9.2
19.01.23 5:55 Интенсивная Планка 5 Минут! Убираем Живот И Бока!
Привет. Вы давно просили меня сделать тренировки для пресса состоящую из Планки. И вот Интенсивная тренировка на пресс планка 5 минут без отдыха.
3 220 108
21.4
29.03.23 4:40 Прокачка Груди За 4 Минуты Дома !! Рутина С Собственным Весом
Привет! Это Тренировка Для Груди в Домашних Условиях, но вы можете выполнять её где угодно и не быть привязаны к определенному месту!
3 133 614
19.2
10.11.22 11:00 Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)
Всем привет. Очередная сумасшедшая тренировка для вашего живота в течение 10 минут.
3 042 507
16.7
11.01.23 5:00 5 Лучших Упражнений Для Предплечий И Силы Хвата В Домашних Условиях
Привет. В этом видео вы узнаете о лучших упражнениях в домашних условиях для предплечий и для развития силы хвата.
3 030 085
22.7
28.06.23 20:50 Полная 20 Минутная Тренировка Пресса Дома (Повтори Вместе Со Мной!)
Привет! Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут!
3 004 481
18.8
13.11.22 0:31 Палка Челлендж на Ловкость и Гибкость
#shorts #shortvideo челлендж с палкой: необходимо расположить палку сзади за спиной, а руки соединить между собой. Из положения стоя лечь на пол и также без помощи рук подняться.
2 948 918
8.4
14.08.23 5:13 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
Всем привет. Хочу поделиться с Вами 7 упражнениями с Гирей которые сделают вас сильным так как они будут задействованы на всё тело.
2 895 017
13.7
04.06.23 4:30 Убей Свой Пресс За 4 Минуты !! (Супер Пресс На Турнике)
Привет. Предлагаю Вам выполнить вместе со мной сумасшедшую тренировку для мышц пресса! Тренировка длится всего 4 минуты но она очень сложная и эффективная!
2 892 678
16.7
06.10.22 4:30 Прокачать Ноги За 4 Минуты В Домашних Условиях ( Без Железа )
Тренировка НОГ в Домашних Усорвиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног.
2 863 216
13.1
325 дней 4:58 Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
Привет. Сегодня в видео вы получите быструю прокачку ног до жжения что невероятно способствует их силе и выносливости. Тренировка длится 4 минуты однако она очень эффективна.
2 754 876
14.8
07.10.20 12:59 Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)
Всем привет. В этом видео я делаю базовую тренировку-норматив сил специального назначения США, это спецназ США, также их называют "зеленые береты".
2 719 885
14
19.06.20 14:01 Самый Сильный Человек В Мире Против Пожарного
Сегодня мы втретились с САМЫМ СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ В МИРЕ на поле боя в пожарной части. Это была трудная полоса препятствий, но мы справились.
2 713 158
9.3
11.11.20 13:49 Кто Провисит 2 Минуты На Крутящемся Турнике, Получит 100$
Сегодня я решил проверить ребят из своей смены (караул), кто и сколько сможет провисеть на крутящемся турнике. Заруба была необычная, ведь я поставил условие: победитель получит 100$.
2 699 237
20.3
09.12.19 3:42 Прокачка Грудных Без Железа
Как прокачать мышцы груди с использованием только собственного веса. Смотрите видео, берите упражнения на заметку,делитесь с друзьями и занимайтесь.
2 663 509
15.2
13.03.23 0:38 4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома
#shorts 4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома С этими упражнениями Ваша спина станет сильнее и рельефнее, также упражнения корректируют осанку.
2 458 764
5.8
25.05.23 0:11 Отжимайтесь Правильно Чтобы Не Получить Травм
Правильная техника при отжиманиях на брусьях чтобы избежать травм: не нужно опускаться слишком глубоко, также не нужно вставлять локти вверху.
2 451 301
9.1
11.08.22 4:50 Накачать Грудь В Домашних Условиях (С Гантелями)
Всем привет, сегодня в видео тренировка груди с гантелями. 4 отличных упражнения,которые позволят Вам накачать грудные и сделать их визуально больше!
2 449 344
16.8
05.02.22 5:02 Накачай ГРУДЬ в Домашних Условиях. Без Железа !!
Всем привет, сегодня тренировка груди в домашних условиях, только с собственным весом. Я вам покажу упражнения, благодаря которым вы сможете сдлеать грудь мечты не выходя из дома.
2 386 161
18
19.12.23 0:29 Тренировка с Гирями
Крутая подборка упражнений с гирей Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
2 323 152
6.3
10.12.20 9:15 Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА. Делайте эту тренировку где угодно. Новичок:1-2 круга Средний уровень: 3-4 Продвинутый:5-6 Отдых до 2 минут.
2 297 844
13.6
01.10.20 9:28 Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Всем привет. Сегодня сделаем Высокоинтенсивную интервальную тренировку. Всё очень доступно и эффективно, не требуется никакого спортивного инвентаря, ну если только лавка 😊.
2 251 798
21.9