14.05.21 10:51 Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. Часть 2 !
3 864 114
25.2
18.02.22 4:34 6 Упражнений, Которые Помогут УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА !!
6 Упражнений, Которые Помогут УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА !! Пресс - заветная мечта многих людей, но для этого требуется немного потрудится. Главным по-прежнему остается питание.
3 681 056
15.1
13.11.21 8:13 Накачай ШЕЮ в Домашних Условиях. БЕЗ ЖЕЛЕЗА
Накачать ШЕЮ в Домашних Условиях без железа и оборудования ?!
3 648 910
18.1
156 дней 0:16 Дисциплина - Ваш Ключ к Достижению Цели
🙏 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join #fitness #shorts #motivation
3 393 296
6.9
361 день 5:59 Интенсивная Планка 5 Минут!! Убрать Живот
Привет. Это 5 минут планки в домашних условиях на каждый день.
3 365 371
24.4
07.09.21 9:05 Прокачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Тренировка Без Оборудования)
Всем привет. Сегодня в видео я поделюст с Вами тренировкой по прокачке ГРУДНЫХ в домашних условиях. Тренировка будет без оборудования и специальных тренажёров.
3 217 214
17.5
17.12.20 9:41 Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)
Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ. В этом видео я поделюсь с Вами "дикими" упражнениями для корректировки(изменения) осанки и от сутулости.
3 198 335
9.1
19.01.23 5:55 Интенсивная Планка 5 Минут! Убираем Живот И Бока!
Привет. Вы давно просили меня сделать тренировки для пресса состоящую из Планки. И вот Интенсивная тренировка на пресс планка 5 минут без отдыха.
3 045 794
21.2
11.01.23 5:00 5 Лучших Упражнений Для Предплечий И Силы Хвата В Домашних Условиях
Привет. В этом видео вы узнаете о лучших упражнениях в домашних условиях для предплечий и для развития силы хвата.
2 999 478
22.6
13.11.22 0:31 Палка Челлендж на Ловкость и Гибкость
#shorts #shortvideo челлендж с палкой: необходимо расположить палку сзади за спиной, а руки соединить между собой. Из положения стоя лечь на пол и также без помощи рук подняться.
2 842 367
8.4
10.11.22 11:00 Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)
Всем привет. Очередная сумасшедшая тренировка для вашего живота в течение 10 минут.
2 797 384
16.4
07.10.20 12:59 Норматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)
Всем привет. В этом видео я делаю базовую тренировку-норматив сил специального назначения США, это спецназ США, также их называют "зеленые береты".
2 694 343
14
11.11.20 13:49 Кто Провисит 2 Минуты На Крутящемся Турнике, Получит 100$
Сегодня я решил проверить ребят из своей смены (караул), кто и сколько сможет провисеть на крутящемся турнике. Заруба была необычная, ведь я поставил условие: победитель получит 100$.
2 694 019
20.2
19.06.20 14:01 Самый Сильный Человек В Мире Против Пожарного
Сегодня мы втретились с САМЫМ СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ В МИРЕ на поле боя в пожарной части. Это была трудная полоса препятствий, но мы справились.
2 692 801
9.2
09.12.19 3:42 Прокачка Грудных Без Железа
Как прокачать мышцы груди с использованием только собственного веса. Смотрите видео, берите упражнения на заметку,делитесь с друзьями и занимайтесь.
2 661 377
15.1
347 дней 4:30 Убей Свой Пресс За 4 Минуты !! (Супер Пресс На Турнике)
Привет. Предлагаю Вам выполнить вместе со мной сумасшедшую тренировку для мышц пресса! Тренировка длится всего 4 минуты но она очень сложная и эффективная!
2 657 822
16.8
29.03.23 4:40 Прокачка Груди За 4 Минуты Дома !! Рутина С Собственным Весом
Привет! Это Тренировка Для Груди в Домашних Условиях, но вы можете выполнять её где угодно и не быть привязаны к определенному месту!
2 590 575
18.7
06.10.22 4:30 Прокачать Ноги За 4 Минуты В Домашних Условиях ( Без Железа )
Тренировка НОГ в Домашних Усорвиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног.
2 562 874
12.8
05.02.22 5:02 Накачай ГРУДЬ в Домашних Условиях. Без Железа !!
Всем привет, сегодня тренировка груди в домашних условиях, только с собственным весом. Я вам покажу упражнения, благодаря которым вы сможете сдлеать грудь мечты не выходя из дома.
2 375 541
17.9
276 дней 5:13 7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
Всем привет. Хочу поделиться с Вами 7 упражнениями с Гирей которые сделают вас сильным так как они будут задействованы на всё тело.
2 301 109
13.8
13.03.23 0:38 4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома
#shorts 4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома С этими упражнениями Ваша спина станет сильнее и рельефнее, также упражнения корректируют осанку.
2 297 490
5.7
11.08.22 4:50 Накачать Грудь В Домашних Условиях (С Гантелями)
Всем привет, сегодня в видео тренировка груди с гантелями. 4 отличных упражнения,которые позволят Вам накачать грудные и сделать их визуально больше!
2 265 171
17.3
01.10.20 9:28 Высокоинтенсивная интервальная тренировка
Всем привет. Сегодня сделаем Высокоинтенсивную интервальную тренировку. Всё очень доступно и эффективно, не требуется никакого спортивного инвентаря, ну если только лавка 😊.
2 247 687
21.8
19.05.20 8:44 Прокачка Трицепса В Домашних Условиях Без Железа (Eng.sub)
В этом видео я поделился с вами "дикими" упражнеениями по прокачке трицепса в домашеих условиях без использования железа (профессионального оборудования).
2 151 625
11.6
10.12.20 9:15 Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА. Делайте эту тренировку где угодно. Новичок:1-2 круга Средний уровень: 3-4 Продвинутый:5-6 Отдых до 2 минут.
2 140 820
13.4
17.12.19 9:05 Норматив От Майора Военной Разведки Гру
ТЕСТ от майора ГРУ. Очень хорошая нагрузка на ноги, нужно делать больше перерыв, сильное закисление дает о себе знать.
2 133 393
20.9
06.04.22 5:10 Прокачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях. Без Железа
Получите Супер тренировку для прокачки всех пучков плеч (дельт) в домашних условиях и без железа. Упражнения очень эффективны и способны развить силу ваших плеч, создать форму и объём!
2 070 303
21.6
01.09.21 13:13 Даю Деньги $$ На Пляже Тому, Кто Подтянется Больше Всех !!
Даю ДЕНЬГИ на ПЛЯЖЕ Тому, Кто ПОДТЯНЕТСЯ Больше ВСЕХ !! В этом видео я испытаю случайных прохожих и отдыхающих на местном пляже в городе котором я живу.
2 059 467
15.4
149 дней 0:29 Тренировка с Гирями
Крутая подборка упражнений с гирей Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
2 043 038
6.1
13.12.19 1:58 Linkin Park - In The End (Mellen Gi & Tommee Profitt Remix) Remake Sport
мой ВК vk.com/los_strong90 видеосъемка и монтаж instagram.com/sergey0rl0v аэросъемка instagram.com/nikvideograf Музыка: Linkin Park - In The End (Mellen Gi &
2 007 431
16.9