26.11.22 0:32 4 Уровня Силы Пресса и Мышц Кора (Какой Твой !?)
#shorts 4 уровня проверки вашего пресса и мышц кора, какой уровень у тебя? Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
2 172 545
4.7
19.05.20 8:44 Прокачка Трицепса В Домашних Условиях Без Железа (Eng.sub)
В этом видео я поделился с вами "дикими" упражнеениями по прокачке трицепса в домашеих условиях без использования железа (профессионального оборудования).
2 162 918
11.7
17.12.19 9:05 Норматив От Майора Военной Разведки Гру
ТЕСТ от майора ГРУ. Очень хорошая нагрузка на ноги, нужно делать больше перерыв, сильное закисление дает о себе знать.
2 143 800
20.9
231 день 4:33 Убей Грудные За 4 Минуты !! Только Отжимания Без Железа
Привет. Универсальная тренировка для грудных которая подойдет каждому. Упражнения в тренировке есть как легкие так и трудные.
2 124 165
17
21.02.21 12:31 Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон
Сегодня я расскажу вам несколько секретов или скорее даже правил, которыми необходимо воспользоваться, чторбы выиграть на крутящемся турнике-лохотроне.
2 109 799
20.1
13.06.22 1:07:54 Музыка Для Тренировок / Спорт/ Мотивация
Представляю Вам музыкальный плейлист для тренировки, мотивации и хорошего настроения. 20 треков для бодрой тренировки! Получи свой заряд мотивации!
2 080 390
24.8
06.04.22 5:10 Прокачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях. Без Железа
Получите Супер тренировку для прокачки всех пучков плеч (дельт) в домашних условиях и без железа. Упражнения очень эффективны и способны развить силу ваших плеч, создать форму и объём!
2 076 990
21.7
01.09.21 13:13 Даю Деньги $$ На Пляже Тому, Кто Подтянется Больше Всех !!
Даю ДЕНЬГИ на ПЛЯЖЕ Тому, Кто ПОДТЯНЕТСЯ Больше ВСЕХ !! В этом видео я испытаю случайных прохожих и отдыхающих на местном пляже в городе котором я живу.
2 073 135
15.5
28.11.20 18:57 Рацион Питания На День. Дикий Лось
Wow. Вот и дождались. Я заранее прощу извинения,что так затянул с видео про свое питание. Тем неменее я вас уверяю, ничего необычного в нем нет, ну может быть), своеобразные заморочки есть.
2 061 060
10.1
21.09.21 7:27 Прокачка Предплечий И Силы Хвата В Домашних Условиях
Всем привет! Сегодня с вами поделюсь отличными упражнениями для тренировки предплечий и укрепления силы хвата в домашних условиях!
2 014 146
15.3
13.12.19 1:58 Linkin Park - In The End (Mellen Gi & Tommee Profitt Remix) Remake Sport
мой ВК vk.com/los_strong90 видеосъемка и монтаж instagram.com/sergey0rl0v аэросъемка instagram.com/nikvideograf Музыка: Linkin Park - In The End (Mellen Gi &
2 010 749
16.9
18.11.19 5:16 Норматив Элитных Спецслужб .Тест Купера
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
1 891 023
14.2
07.10.21 8:50 Прокачка Ног В Домашних Условиях (Без Железа)
Очередная тренировка в "домашних условиях" и сегодня уделим внимание ногам. Ведь очень важно, чтобы мышцы выглядели гармонично, поэтому не стоит забывать про тренировку ног.
1 890 867
11.4
02.03.20 5:02 Быстрая Жиросжигающая Тренировка
Быстрая жиросжигающая тренировка. Когда времени на тренировку совсем мало,а эффект нужен максимальный, советую выполнять 3-5 кругов, в каждом упражнении выкладываться на максимум.
1 886 211
13.8
24.12.23 4:49 Убей Грудь За 4 Минуты !! ( В Домашних Условиях )
Привет. Это тренировка Груди , которая займёт всего 4 минуты и эффект от которой вы почувствуете мгновенно! Тренировку можно выполнять где угодно, требуется лишь ваше желание.
1 829 521
11
03.11.22 4:41 Прокачать Спину За 4 Минуты Дома !! (Без Железа)
Привет, представляю для вас тренировку спины, которую можно выполнять где угодно, главное вам потребуется это 4 минуты свободного времени в день!
1 732 646
12
20.12.21 0:25 Крутые Упражнения Для Прокачки ГРУДИ
#Shorts #ChestHomeWorkout #chest 2 упражнения для проработки мышц груди, о которых возможно вы не знали. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
1 724 632
5.7
19.08.21 10:20 Сколько Раз Подтягиваются Пожарные ?!
СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЮТСЯ ПОЖАРНЫЕ ?! Сам не знаю, сегодня в видео это и проверим!
1 716 705
12.8
18.06.21 7:25 Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход
Привет мой зритель. Сегодня я решил попробовать сделать качественных 50 подтягиваний и поделиться в видео некоторыми "фишками" как это сделать.
1 708 437
10.9
19.04.20 6:53 Быстрая Жиросжигающая Тренировка От Пожарных
БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Парная работа,также можно делать и одному. Работаем по протоколу табата 20сеунд работа 10 секунд отдых, можно время увелить как работа,так и оотыд.
1 684 487
11.8
14.03.22 7:56 Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут (Попробуй Выполнить Со Мной !!)
Всем привем. Предлагаю Вам сегодня бросить себе вызов и сделать со мной Интенсивну Тренировку ПРЕССА, Планку 7 минут!
1 683 105
17.8
29.03.22 6:39 Прокачка Пресса До Жжения! Супер Пресс
Прокачка пресса в домашних условиях до жжения! Тренировка состоит из 12 упражнений, следующих друг за другом без интервалов отдыха и занимает всего 6 минут в день!
1 657 579
17.1
24.11.20 7:51 Идеальный Пресс За 7 Минут В День. Супер Пресс
Включай видос и повторяй за мной. Делай эту 7 минутную тренировку каждый день и в скором времени увидишь существенные изменения. Но не забывайте, самым важным остается правильное питание!
1 652 317
13.6
20.03.20 3:41 20 Лучших Упражнений На Пресс. Супер Пресс
В этом видеоролике я продемонстрировал 20 вариаций на пресс, это конечно не весь набор,но они очень эффективны.
1 650 382
11.3
06.06.21 10:45 Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.
Для вас я подобрал лучшие упражнения на пресс в домашних условиях. Качайте пресс не выходя из дома, но не забывайте о самом главном в этом деле- об питании.
1 637 214
11.8
22.03.22 4:38 Накачать БИЦЕПС Дома. Тренировка Дома с Гантелями
Всем привет! Сегодня тренировка Бицепса в Домашних Условиях с использованием гантель. Иметь Большие и сильные руки для любого мужчины честь! Бицепс одна из мышц влияющих на объём руки.
1 635 641
14.5
16.08.19 15:17 Кто сильнее в подтягиваниях КУЛЬТУРИСТ или ВОРКАУТЕР!! Уравняли вес
В прошлый раз мы этим же составом ( Алексей Шреддер,Павел Шреддер и я) играли в лесенку(подтягивания), но из-за того что подтягивания это мой "конек",естественно я выиграл.
1 591 992
11.6
09.03.20 5:02 Прокачка Грудных В Домашних Условиях Без Железа (Engl.sub.)
Как прокачать мышцы груди с использованием собственного веса в домашних условиях. Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями. Всем Спорт.
1 552 596
13.1
28.12.21 10:20 Турник - Лохотрон, Кто Провисит Дольше ?!
Это самый "жёсткий" крутящийся турник (он же лохотрон) из моей коллекции, диаметром 48мм и смазанными подшипниками.
1 541 276
9.8