21.09.21 7:27 Прокачка Предплечий И Силы Хвата В Домашних Условиях
Всем привет! Сегодня с вами поделюсь отличными упражнениями для тренировки предплечий и укрепления силы хвата в домашних условиях!
2 006 767
15.2
28.11.20 18:57 Рацион Питания На День. Дикий Лось
Wow. Вот и дождались. Я заранее прощу извинения,что так затянул с видео про свое питание. Тем неменее я вас уверяю, ничего необычного в нем нет, ну может быть), своеобразные заморочки есть.
1 988 354
10
26.11.22 0:32 4 Уровня Силы Пресса и Мышц Кора (Какой Твой !?)
#shorts 4 уровня проверки вашего пресса и мышц кора, какой уровень у тебя? Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
1 977 421
4.6
13.06.22 1:07:54 Музыка Для Тренировок / Спорт/ Мотивация
Представляю Вам музыкальный плейлист для тренировки, мотивации и хорошего настроения. 20 треков для бодрой тренировки! Получи свой заряд мотивации!
1 946 187
23.7
21.02.21 12:31 Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты и обыграть лохотрон
Сегодня я расскажу вам несколько секретов или скорее даже правил, которыми необходимо воспользоваться, чторбы выиграть на крутящемся турнике-лохотроне.
1 941 814
19.6
02.03.20 5:02 Быстрая Жиросжигающая Тренировка
Быстрая жиросжигающая тренировка. Когда времени на тренировку совсем мало,а эффект нужен максимальный, советую выполнять 3-5 кругов, в каждом упражнении выкладываться на максимум.
1 879 003
13.8
25.05.23 0:11 Отжимайтесь Правильно Чтобы Не Получить Травм
Правильная техника при отжиманиях на брусьях чтобы избежать травм: не нужно опускаться слишком глубоко, также не нужно вставлять локти вверху.
1 873 158
9.3
18.11.19 5:16 Норматив Элитных Спецслужб .Тест Купера
Вашему вниманию представляю широко известный ТЕСТ КУПЕРА.
1 860 637
14.2
07.10.21 8:50 Прокачка Ног В Домашних Условиях (Без Железа)
Очередная тренировка в "домашних условиях" и сегодня уделим внимание ногам. Ведь очень важно, чтобы мышцы выглядели гармонично, поэтому не стоит забывать про тренировку ног.
1 815 850
11.4
338 дней 20:50 Полная 20 Минутная Тренировка Пресса Дома (Повтори Вместе Со Мной!)
Привет! Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут!
1 765 843
17.2
19.04.20 6:53 Быстрая Жиросжигающая Тренировка От Пожарных
БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА. Парная работа,также можно делать и одному. Работаем по протоколу табата 20сеунд работа 10 секунд отдых, можно время увелить как работа,так и оотыд.
1 679 694
11.7
14.03.22 7:56 Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут (Попробуй Выполнить Со Мной !!)
Всем привем. Предлагаю Вам сегодня бросить себе вызов и сделать со мной Интенсивну Тренировку ПРЕССА, Планку 7 минут!
1 670 315
17.7
20.12.21 0:25 Крутые Упражнения Для Прокачки ГРУДИ
#Shorts #ChestHomeWorkout #chest 2 упражнения для проработки мышц груди, о которых возможно вы не знали. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
1 666 245
5.7
20.03.20 3:41 20 Лучших Упражнений На Пресс. Супер Пресс
В этом видеоролике я продемонстрировал 20 вариаций на пресс, это конечно не весь набор,но они очень эффективны.
1 645 598
11.2
29.03.22 6:39 Прокачка Пресса До Жжения! Супер Пресс
Прокачка пресса в домашних условиях до жжения! Тренировка состоит из 12 упражнений, следующих друг за другом без интервалов отдыха и занимает всего 6 минут в день!
1 643 999
17
18.06.21 7:25 Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход
Привет мой зритель. Сегодня я решил попробовать сделать качественных 50 подтягиваний и поделиться в видео некоторыми "фишками" как это сделать.
1 640 431
10.8
19.08.21 10:20 Сколько Раз Подтягиваются Пожарные ?!
СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЮТСЯ ПОЖАРНЫЕ ?! Сам не знаю, сегодня в видео это и проверим!
1 637 040
12.6
24.11.20 7:51 Идеальный Пресс За 7 Минут В День. Супер Пресс
Включай видос и повторяй за мной. Делай эту 7 минутную тренировку каждый день и в скором времени увидишь существенные изменения. Но не забывайте, самым важным остается правильное питание!
1 623 547
13.4
16.08.19 15:17 Кто сильнее в подтягиваниях КУЛЬТУРИСТ или ВОРКАУТЕР!! Уравняли вес
В прошлый раз мы этим же составом ( Алексей Шреддер,Павел Шреддер и я) играли в лесенку(подтягивания), но из-за того что подтягивания это мой "конек",естественно я выиграл.
1 591 036
11.5
06.06.21 10:45 Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.
Для вас я подобрал лучшие упражнения на пресс в домашних условиях. Качайте пресс не выходя из дома, но не забывайте о самом главном в этом деле- об питании.
1 551 725
11.5
09.03.20 5:02 Прокачка Грудных В Домашних Условиях Без Железа (Engl.sub.)
Как прокачать мышцы груди с использованием собственного веса в домашних условиях. Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями. Всем Спорт.
1 547 862
13.1
28.12.21 10:20 Турник - Лохотрон, Кто Провисит Дольше ?!
Это самый "жёсткий" крутящийся турник (он же лохотрон) из моей коллекции, диаметром 48мм и смазанными подшипниками.
1 530 266
9.8
03.11.22 4:41 Прокачать Спину За 4 Минуты Дома !! (Без Железа)
Привет, представляю для вас тренировку спины, которую можно выполнять где угодно, главное вам потребуется это 4 минуты свободного времени в день!
1 486 887
11.9
23.08.22 5:45 Пресс До Жжения За 5 Минут !!
Привет. Это новая тренировка для мышц живота, пресс до жжения всего за 5 минут в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме.
1 485 070
14.4
22.03.22 4:38 Накачать БИЦЕПС Дома. Тренировка Дома с Гантелями
Всем привет! Сегодня тренировка Бицепса в Домашних Условиях с использованием гантель. Иметь Большие и сильные руки для любого мужчины честь! Бицепс одна из мышц влияющих на объём руки.
1 482 988
14.4
27.01.21 10:42 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях!
1 459 181
11.2
02.05.21 9:33 Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях И Избавиться От Боли В Спине. Прокачка Спины.
Сегодня в видео "Как укрепить поясницу в домашних условиях и избавиться от боли в спине".
1 444 555
8.7
25.02.23 5:47 Супер Пресс За 5 Минут !! (Без Отдыха)
Гарантированное жжение через 5 минут! Тренировка состоит из 10 упражнений по 30 секунд каждое упражнение без отдыха. Выбирайте необходимый для вас темп чтобы вы смогли дойти до конца.
1 438 590
15.3
09.03.19 7:07 3 Вещи Которые Нужно Делать Каждое Утро
Друзья! Что такое БОДРОЕ УТРО?! В этом видео я постарался раскрыть суть, как нужно начинать начало дня!
1 437 690
15.9