Дикий Лось

Сегодня в видео "Как укрепить поясницу в домашних условиях и избавиться от боли в спине".

Привет. Это новая тренировка для мышц живота, пресс до жжения всего за 5 минут в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме.

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях!

Гарантированное жжение через 5 минут! Тренировка состоит из 10 упражнений по 30 секунд каждое упражнение без отдыха. Выбирайте необходимый для вас темп чтобы вы смогли дойти до конца.

Тренировка на каждый день, а точнее на каждое утро, чтобы зарядиться бодростью на весь день! Начни меняться уже сегодня!

Друзья! Что такое БОДРОЕ УТРО?! В этом видео я постарался раскрыть суть, как нужно начинать начало дня!

Привет. Это отличная 10 минутная тренировка для вашего пресса по протоколу Табата 45 секунд работы и 15 секунд отдых. Всего 10 упражнений которые по своему уникальны.

В этом видео я покажу Вам 5 упражнений чтобы увеличить свои руки и сделать их сильнее за максимально короткое время в домашних условиях!

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #3 Часть Отличная тренировка, которую вы можете выполнять где угодно! Главное помните, что самым важным для Вашего пресса является питание!

#workout #fitness #motivation #exercise #shorts

#fitness #shorts #aesthetic

Привет. Новая тренировка на пресс до жжения за 4 минуты в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме.

4 Крутых Упражнения с Собственным Весом! Жиросжигающая тренировка. Выполняй 30 секунд и делай 15 секунд отдых. Повтори 5 кругов! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.

Привет. 8 Лучших Упражнений на пресс которые подойдут абсолютно каждому. Упражнения весьма просты и эффективны! Всего 8 упражнений по 30 секунд на каждое из них.

Привет, представляю для вас тренировку плеч, которую можно выполнять где угодно, главное это 4 минуты свободного времени в день!

Легкий сет на турнике: 5 подтягиваний - 10 секунд вис подбородок за перекладиной - 5 подтягиваний - 10 секунд вис голова под перекладиной - 5 подтягиваний - 10 секунд вис на ровных руках Станьте

Делал по правилам Давидыча, 30 подходов по 50 раз, в этот день было всё чётко, но последующие 2 дня не мог нормально тренироваться: трицепс,грудь,плечи,спина, всё окислилось и болело.

Всех приветствую!! В данном видео я рассказал о ТОП 5 самых эффективных на мой взгляд тренировках по увеличению количества подтягиваний на турнике,а также пробивке застоя!

Many who are subscribed to me know that I work FIRE (this is my main activity). So I present to your attention the cutting of frames from a firefighter training in his spare time from the service!

100 Отжиманий для отличного начала дня. 10 различных вариаций отжиманий по 10 повторений. Попробуйте выполнить их все.

Сегодня я буду делать попытку для сдачи на черный пояс в карате киокусинкай.

Hi. What would happen if you gave up sugar for at least a month? You will see an amazing transformation of your body! But giving up sweets is not so easy, are you ready to test yourself ?!

НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ. Это тренировка нижней части живота в домашних условиях.

Привет. Это тренировка для сильного и рельефного живота! Тренировка на пресс с гирей, заставит ваши мышцы живота активизироваться по полной!

Делайте эту тренировку 30 дней подряд и вы заметите как изменится ваше тело!

Привет! Сегодня очередной вызов для нашего пресса, задействуем все области живота! Физиологически мышцы пресса не подразделяются на верхние и нижние, это единое целая - прямая мышца живота!