08.02.14 11:29 Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса
Выполняйте комплекс спустя 2-3 часа после еды либо на голодный желудок!!!
335 630
28.2
14.09.14 15:33 Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и спины, на
328 581
22.6
25.05.14 10:55 Комплекс "Стройные Ноги" / Упражнения Для Внутренней Поверхности Бёдер
Комплекс упражнений, направленный на проработку внутренней стороны бедер. С помощью данного комплекса вы сможете улучшить тонус бедер и придать ногам красивую форму. Для занятия вам понадобится мяч.
320 312
33.5
17.06.13 10:26 Зарядка для позвоночника. Как избавиться от болей в спине / Exercises for the Spine
vk.com/gibkoe_telo ------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
316 635
47.2
10.05.15 13:40 Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов.
315 964
20.2
10.02.19 35:52 ЗДОРОВАЯ СПИНА за 35 минут / Укрепляем мышечный корсет + мягкое вытяжение
Комплекс упражнений, направленный на поддержание здорового состояния позвоночника.
310 908
11.1
13.07.14 15:34 Комплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающих
Комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности суставов, гибкости позвоночника, эластичности мышц и связок тела.
310 725
28.4
07.02.16 12:28 Убираем живот и бока / Занятие ИНТЕНСИВ / Упражнения для похудения
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование стройной талии.
307 354
23.1
19.03.17 27:06 Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для глубокой релаксации
Мягкая пассивная практика, с помощью которой вы сможете развить гибкость тела и обрести состояние глубокого расслабления.
302 946
15.9
01.12.13 10:56 Лучшие упражнения на растяжку ног / Растяжка на поперечный шпагат / Стретчинг
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов
280 623
67
08.07.13 13:48 Растяжка для начинающих. Развитие гибкости ног и спины / Stretching for Beginners
vk.com/gibkoe_telo ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ------------------------------- Комплекс упражнений
271 439
37.9
09.10.16 13:04 Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
Комплекс упражнений для позвоночника, с помощью которого вы сможете укрепить глубинные мышцы спины, проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, избавитесь от напряжения и боли в пояснице
268 025
15.5
11.03.18 30:15 РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс упражнений, направленный на повышение уровня гибкости.
256 101
12.1
09.01.13 10:35 Растяжка для начинающих / Упражнения для ног и спины / Стретчинг
Комплекс упражнений для начинающих, направленный на развитие гибкости ног и спины. Занимайтесь со своей комфортной амплитудой и в своем темпе.
254 309
53.2
28.01.18 26:29 ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости
251 436
12.1
01.07.18 24:45 ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Мягкая утренняя практика, которая поможет с лёгкостью
244 451
13.9
03.04.16 20:47 Мягкая Практика Для Здоровой Спины
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и укрепление позвоночника.
242 064
16.6
14.02.16 12:47 Разминка для суставов ног / Раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов.
238 808
18.9
13.03.13 9:11 Развитие гибкости и пластики. Упражнения для спины
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на развитие
231 309
34.7
29.12.13 10:42 Как научиться делать "МОСТИК" / Прогибы / Упражнения для гибкости спины
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, устранение сутулости, укрепление мышц рук, ног и туловища, активизацию работы внутренних органов и желез внутренней секреции.
230 516
39.1
08.01.13 9:49 Здоровая спина. Подвижный позвоночник
Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности позвоночника и уменьшения болей в области спины. gibkoetelo.ru Оказывается, растягивая спину можно избавиться от лишнего веса.
229 384
31.7
10.11.19 35:55 РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
Комплекс, направленный на мобилизацию грудной клетки и плечевых суставов.
224 704
9.8
08.01.13 9:58 Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.
Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, растяжка на шпагата ---------------------------- gibkoetelo.ru - сайт vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
221 658
46.4
25.02.18 26:47 Укрепляем Позвоночник / Базовые Упражнения Для Мышечного Корсета
Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы укрепите, вытяните и стабилизируете позвоночник.
218 890
13.3
30.03.14 11:12 Исправляем осанку / Вытяжение и прогибы
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и развитие гибкости позвоночника, на улучшение осанки, развитие подвижности суставов, укрепление мышц спины, бедер и ягодиц, улучшение работы
217 947
21.8
26.09.21 17:47 Простая Зарядка На Каждый День За 15 Минут
Простая СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, которую можно использовать каждый день в качестве Утренней Зарядки или в течении дня для повышения общего тонуса и улучшения базовой подвижности суставов.
217 523
12.1
19.10.14 17:08 Оздоровительная гимнастика для ПОЗВОНОЧНИКА / Лечебно-профилактический комплекс
Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний позвоночника (остеохондроз, протрузии,грыжи, хронические боли в спине, люмбаго, ишиас и т.д.) С помощью предложенных
214 392
27.2
01.02.15 15:51 Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника
Лечебно-профилактический комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника, избавление от напряжения и болей в спине.
212 733
23.2
29.01.17 21:03 ГИБКОЕ ТЕЛО за 20 минут / Работа над гибкостью ног / Упражнения на растяжку
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов.
212 112
18.4
23.11.14 12:58 Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ / Снимаем усталость с ног / Exercises for the feet
Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности голеностопного сустава, укрепление мышц голени и стопы.
212 017
21.5