23.01.13 10:29 Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. Stretching the splits
✔ НОВЫЙ УРОК - Растяжка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ за 30 МИНУТ youtube.com/watch?v=hzSFsrw47ME ------------------------------------------ ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75
1 775 474
39
10.11.13 11:06 "Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на профилактику
1 635 683
15.8
30.04.17 28:24 Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
Мягкая пассивная практика, направленная на повышение уровня гибкости и обретение состояния глубокой релаксации.
1 533 417
11.3
11.02.18 18:13 ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- РЕКОМЕНДУЕМ!!!
1 361 446
20.7
05.02.16 16:53 Оздоровление грудного отдела позвоночника
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление грудного отдела позвоночника.
1 341 178
22
18.05.14 17:20 Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Лечебно-профилактический комплекс, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
947 777
26
08.04.18 30:06 ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете
915 124
16.4
19.01.13 7:48 Упражнение для спины: вытяжение и укрепление
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника и укрепление мышц, проходящих вдоль него.
800 003
41.6
05.01.14 9:51 Комплекс "СУПЕР ТАЛИЯ" / Как убрать живот / Abs workout
Комплекс упражнений, направленный на формирование тонкой талии и плоского живота, укрепление мышц брюшного пресса и восстановление правильного положения пупочного кольца.
793 920
34.4
10.04.13 7:43 Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела, вытяжение позвоночника, растяжку мышц спины и задней поверхности ног. Можно выполнять в качестве разминки или зарядки.
793 710
45.4
21.01.16 16:49 Оздоровление шейного отдела позвоночника
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на оздоровление
777 499
26.6
30.11.14 16:43 Гибкая и сильная спина за 15 минут / ПРОГИБЫ / Strong & Flexible Spine
Комплекс упражнений, направленный вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины, раскрытие грудной клетки и плечевых суставов.
645 164
22.3
22.05.13 11:32 Эффективные упражнения для ягодиц. Фитнес для женщин / Exercises for the buttocks
Комплекс упражнений, направленный на укрепление ягодиц и формирование стройных ног.
590 032
86.5
04.05.14 12:10 Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Лечебно-профилактический комплекс, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в шейном отделе позвоночника.
559 829
38.4
21.12.14 22:01 ВАКУУМ / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма
Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота.
548 824
23.7
11.05.14 14:39 Оздоровление и восстановление функций в ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
Лечебно-профилактический комплекс, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в грудном отделе позвоночника.
516 967
28.5
24.12.17 25:40 Оздоравливающий Комплекс Для Грудного Отдела И Плечевых Суставов / Избавляемся От Сутулости
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Оздоравливающий комплекс упражнений для грудного отдела
488 604
12.2
11.02.16 20:05 Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на оздоровление
483 507
19
17.11.13 10:03 Как избавиться от сутулости / Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов и вытяжение позвоночника.
471 728
28.2
07.05.17 15:39 ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
Комплекс упражнений, направленный на разогрев тела и приведение организма в тонус.
428 773
24.3
15.12.13 13:04 Оздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика
Комплекс очистительно-омолаживающей гимнастики, направленный на оздоровление органов малого таза и выделительной системы, на развитие гибкости позвоночника и усиление циркуляции спинномозговой
422 816
24.1
02.07.13 10:30 Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела. How to get rid of back pain. Loin
Комплекс упражнений для пояснично-крестцового отдела позвоночника, который поможет снять мышечное напряжение, вытянуть позвоночник и избавить от болей в этой области.
397 763
34.3
27.10.13 9:38 Вечерний комплекс "Расслабление перед сном" / Гибкое тело
Комплекс упражнений, направленный на расслабление и приведение тела и сознания в состояние покоя и умиротворения.
392 184
23.3
16.04.17 18:51 Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих
Мягкая расслабляющая практика, которая поможет избавиться от перенапряжения в теле и хронической боли в спине.
378 927
14.8
11.01.13 9:03 Плоский живот за 9 минут
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота. Крепкие мышцы живота необходимы не только для приобретения сексуального вида.
373 608
58.9
05.12.13 8:28 Боди Балет. Урок 1
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.
373 366
38.3
18.02.13 9:25 Как научиться делать "Складку". Растяжка ног и спины
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на развитие
372 325
21.6
23.09.18 22:10 СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов
Универсальная суставная разминка на все тело, с помощью которой вы сможете разогреться и подготовить свое тело к основной тренировке.
363 368
17.4
03.12.17 5:38 Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ
В этом уроке мы предлагаем технику осваивания моста из положения стоя. Любое подводящее упражнение можно прорабатывать большее количество раз, чем представлено в уроке.
362 258
17
08.02.15 12:52 Раскрепощаем ПЛЕЧИ / Упражнения для развития гибкости плечевых суставов
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов, вытяжение мышц плечевого пояса и раскрытие грудной клетки.
360 761
16.8