29.05.23 4:40 Прокачка Ног В Домашних Условиях !! (Тренировка С Гантелями)
Привет. Тренировка НОГ в Домашних Условиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног.
285 467
8.8
25.05.23 0:11 Отжимайтесь Правильно Чтобы Не Получить Травм
Правильная техника при отжиманиях на брусьях чтобы избежать травм: не нужно опускаться слишком глубоко, также не нужно вставлять локти вверху.
2 449 551
9.1
23.05.23 0:30 Попробуйте Это Взрывное Упражнение
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: @wildmoose #fitness #shorts #fyp #foryou #pushups
836 657
5.1
21.05.23 5:59 Интенсивная Планка 5 Минут!! Убрать Живот
Привет. Это 5 минут планки в домашних условиях на каждый день.
4 651 436
25.3
17.05.23 0:34 Быстрый и Вкусный Завтрак
#shorts #fitness #food #breakfast Вкусный и быстрый завтрак за 5 минут
613 557
7
14.05.23 6:00 Прокачка ШЕИ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа)
Всем привет. Тренировка Шеи буквально за 5 минут! Выполняй эту тренировку в любое доступное время, она не требует специального оборудования и тренажеров, тренировка только с собственным весом!
223 340
9.4
08.05.23 4:10 Прокачай Свои Предплечья И Силу Хвата Дома За 30 Дней !! Без Железа!
Привет. Я представляю Вашему внимаю 5 эффективных упражнений для больших и сильных предплечий! Нестандартная тренировка для Предплечий и силы хвата в домашних условиях и без использования железа!
6 357 077
16.2
02.05.23 4:10 Широкая СПИНА в Домашних Условиях !!
Привет. В этом видео я покажу 4 упражнения для широкой спины в домашних условиях. Лучше всего их выполнять в такой последовательности как в видео.
207 367
8.4
27.04.23 1:00 Отжимания под Музыку💪
#fitness #challenge #exercise #pushups #shorts Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: @wildmoose
742 507
5.9
25.04.23 10:50 Интенсивная Планка 10 Минут !! (Попробуйте Это!)
Всем Привет. Это убийственная тренирова для вашего пресса, которая выполняется в течение 10 минут и в ней нет отдыха, чтобы максимально и эффективно проработать наш живот. Попробуйте дойти до конца!
672 817
12.7
18.04.23 6:00 Убрать Живот И Бока За 30 Дней!! (Делай Каждый День)
Привет! В этом видео я покажу тренировку которая поможет Вам избавиться от живота и боков. НО! Есть очень важный момент: это всего лишь тренировка она является важным дополнением к вашей диете!
5 560 973
14
14.04.23 0:52 Лёгий Сет на Турнике
Легкий сет на турнике: 5 подтягиваний - 10 секунд вис подбородок за перекладиной - 5 подтягиваний - 10 секунд вис голова под перекладиной - 5 подтягиваний - 10 секунд вис на ровных руках Станьте
1 238 887
6.4
10.04.23 4:25 Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)
Привет. В этом видео я предлагаю вам по настоящему почувствовать плечи и с течением времени сделать плечи больше и сильнее.
5 856 134
15
04.04.23 4:30 Прокачка Всего Тела За 4 Минуты В Домашних Условиях !!(Сжигание Жира🔥)
Привет. Это быстрая тренировка для всего тела для тех кто хочет привести себя в форму и быть всегда в тонусе!
321 117
8.9
02.04.23 1:00 Смогут Ли Пожарные Простоять Минуту На Гвоздях ?!
Небольшое испытание для пожарной команды :) Кто сможет простоять 1 минуту на гвоздях! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
957 075
9.5
29.03.23 4:40 Прокачка Груди За 4 Минуты Дома !! Рутина С Собственным Весом
Привет! Это Тренировка Для Груди в Домашних Условиях, но вы можете выполнять её где угодно и не быть привязаны к определенному месту!
3 111 495
19.1
27.03.23 1:00 Отжимания Челлендж
Лёгкий челлендж по отжиманиям в течение 1 минуты. Выполняется на двух руках, усложнил и выполнил на одной руке. #fitness #pushups #challenge #military #shorts
430 057
6.9
22.03.23 4:38 Накачать Пресс Дома За 4 Минуты !! (Тренировка с Гантелью)
Привет. Это быстрая тренировка для живота с гантелью! Тренировка занимает 4 минуты! Если у вас останутся силы вы можете продолжить и сделать 2-3 круга тренировки что будет значительно эффективнее!
766 920
18.7
16.03.23 4:35 Сделай Большие Руки За 30 Дней В Домашних Условиях
В этом видео я покажу Вам 5 упражнений чтобы увеличить свои руки и сделать их сильнее за максимально короткое время в домашних условиях!
1 419 819
12.7
13.03.23 0:38 4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома
#shorts 4 Крутых Упражнения для Прокачки СПИНЫ Дома С этими упражнениями Ваша спина станет сильнее и рельефнее, также упражнения корректируют осанку.
2 453 963
5.8
09.03.23 7:45 Утренняя Прокачка Пресса (Убрать Живот За 7 Минут !!)
Привет! 7 Минут тренировки на пресс утром. Эта утренняя тренировка зарядит вас энергией, придаст тонус мышцам живота, и в течение всего дня вы продолжите сжигать жир.
331 558
10.1
03.03.23 6:18 Гейнер Для Набора Мышечной Массы В Домашних Условиях
Ссылка на сайт:bombbar.ru/catalog Реклама ООО "Бомббар" bombbar.ru Привет.
684 431
7.8
25.02.23 5:47 Супер Пресс За 5 Минут !! (Без Отдыха)
Гарантированное жжение через 5 минут! Тренировка состоит из 10 упражнений по 30 секунд каждое упражнение без отдыха. Выбирайте необходимый для вас темп чтобы вы смогли дойти до конца.
1 471 697
15.5
23.02.23 0:30 Подъём На Руках Челлендж 💪🔥
#shorts Очень непростое испытание, но я уверен что оно по зубам моим подписчикам😍 Выполнить подъём на ровных руках, руки в локтях сгибать нельзя, ноги расставлены в стороны, тело ровное. Получилось ?
631 834
6
18.02.23 7:14 5 Упражнений Для Восстановления Позвоночника. Убрать Живот (От Пола Брэгга)
В этом видео я расскажу про 5 волшебных упражнений от Пола Брэгга, которые помогут сохранить здоровье вашей спины а также помогут восстановить и облегчить уже существующие проблемы.
504 689
8.6
12.02.23 6:20 7 Упражнений Чтобы Накачать Пресс и Убрать Живот
Привет. 7 Упражнений которые помогут получить Пресс и Убрать Живот.
671 333
11.9
09.02.23 0:28 4 Крутых Упражнения для Предплечий Дома
4 Упражнения Для Предплечий и Силы хвата в Домашних Условиях. Используйте эти упражнения в своих тренировках и вскоре ваши предплечья станут сильными, а хват выносливым.
5 792 186
6.3
05.02.23 6:50 Лучшие Упражнения от Криштиану Роналду в Домашних Условиях
9 Упражнений от Легенды мирового футбола Криштиано Роналдо в домашних условиях! Эти упражнения подойдут абсолютно каждому, выбирайте свой уровень подготовки и вперёд!
380 939
9.7
31.01.23 0:37 2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
595 450
5.3