17.02.16 6:10 ЯшанькинвТА-15 Get Fit Gym
1. GHD с грифом - по 10 раз 3 подхода 2. Рывок в сед с паузой возле колен (с лямками) - по 1 разу 10 подходов 3. Тяга рывковая с подрывом - по 3 раза 6-7 подходов всего 4.
9 427
6.1
17.02.16 6:45 #ЯшанькинвТА -14 наш домашний зал
Дмитрий Клоков объясняет младшему Яшанькину как правильно делать рывок!
17 628
5.8
15.02.16 1:49 Backstage C Фотосессии От Проекта © Sleek'n'tears (Krista Sudmalis)
Огромное спасибо Krista Sudmalis за потрясающую фотосессию ! Уверен, снимки получились потрясающие!!!
18 961
6.3
14.02.16 9:28 Яшанькинвта-Xlll Get Fit Gym
Не смешно. И тижыло. Мне точно п****ц. 1. На грудь в стойку + жим - 1+2 6-7 подходов всего 2. Тяга толчковая спиной + ногами + спиной + ногами - 1+1+1+1 7-8 подходов всего 3.
21 836
8.3
12.02.16 8:26 ЯшанькинвТА 12 Серия
Rigert Academy Клоков написал тренировку и пожелал удачи)) 1. Рывок в стойку + жим из-за головы + рывок в стойку + приседания - 1+2 + 1+2 6-7 подходов всего 2.
13 406
5.3
12.02.16 5:42 100 000 подписчиков! Спасибо!
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
6 593
2.9
10.02.16 5:17 #яшанькинвТА 11серия
Тренер, спросил , ну что Димон, наверно все болит и ноет. А я говорю; Нет, я в порядке! А сам думаю, скоро мне пздц))) 1. Рывок простым хватом - по 1-2 раза МАКСИМУМ !!! 2.
10 733
4.8
09.02.16 8:27 Тренировка дома ЯшанькинвТА
Тренировка у себя в подвале со штангой которую подарил ребёнку на ДР 1. На грудь с плинтов + жимовой швунг - 1+1 + 1+1 3 подхода на последний вес 2.
13 398
5.4
08.02.16 2:33 Банный день Yashankin LIVE Else Club
По субботам мы с дитями ходим в баню. Это к вопросу о восстановлении.
11 352
5.4
06.02.16 1:59 Как мы проводим выходной Jump WAY Yashankin LIVE
#Яшашькин LIVE Активный отдых батутный центр Jump Way
36 233
11.8
05.02.16 6:57 #ЯшанькинвТА 4/02/2016
1. Жимовой швунг со стоек + толчок - 1+1 + 1+1 3 подхода на последний вес 2. Приседания на груди + приседания на плечах - 1+1 10 подходов всего 3. Выпрыгивания со штангой - по 10 раз 5 подходов 4.
11 820
4.7
02.02.16 5:01 #яшанькинвта 2/02/2016
Crossfit Dozen Саввинская набережная 12 1. На грудь в сед + толчок + на грудь в сед + толчок - 1+1 + 1+1 3 подхода на последний вес 2. Тяга толчковая + трапы - 2+2 5 подходов на последний вес 3.
9 929
3.5
01.02.16 24:35 Секреты Успешных Тренеров: Владислав Ригерт (тренировка+интервью в Rigert Academy)
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
19 737
6.7
31.01.16 7:36 #яшанькинвТА
1. Протяжка рывковая + жим из-за головы рывковым хватом + приседания - 2+2+2 6-7 подходов всего 2.
11 362
4.8
29.01.16 5:42 #яшанькинвта 28/01/2016
Новый день-новая тренировка Отдых между подходами около 3 минут, Итого 87 минут 1. На грудь с плинтов - (гриф немного под коленями) - по 2 раза 3 подхода на последний вес 2.
12 420
6.2
27.01.16 5:09 #яшанькинвта 26/01/2016
1. Протяжка рывковая + жим из-за головы рывковым хватом - 2+2 6-7 подходов всего 2. Рывок с плинтов в стойку (с лямками) - по 3 раза 3 подхода на последний вес 3.
8 769
4.6
27.01.16 6:09 Кардиотренировка с оборудованием от Get Ripped
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
8 531
7.2
24.01.16 17:37 Яшанькин LIVE: Пауэрлифтер-художник Давид Габаташвили
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
5 097
10.4
24.01.16 6:04 #яшанькинвта 23/01/2016
Тренер сказал ,что ; 1. в жиме слишком большой вес, так недалеко до травмы, 2. В приседании колени вперед и сед не такой как надо 3. Трапы это вообще не то, потом покажу.
11 578
5.9
22.01.16 4:29 #Яшанькинвта-3
Сегодня Crossfit Geraklion . Новое задание от Клокова Д. 1. На грудь в сед + жимовой швунг + на грудь в сед + толчок с остановкой в подседе 5 секунд - 1+1 + 1+1 5 подходов на последний вес 2.
14 090
6.4
18.01.16 4:00 #яшанькинвта
Мои тренировки по т/а под руководством Д.Клокова . Коротенькие видосики из Кроссфит залов Москвы. Комплексы упражнений и комментарии специалистов!
19 850
7.3
16.01.16 28:01 Яшанькин LIVE: Эдуард Белоножко (интервью+тренировка)
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
15 241
12
11.01.16 19:23 Каникулы в Тайланде Backstage часть-3 лодка, рынок и тазик оливье
Смотрите полную версию на канале Дмитрия Клокова 8 серий Тайских каникул! Отдых, тренировки, питание, развлечения, общение и путешествия .
39 660
11.6
11.01.16 55:17 Яшанькин LIVE: Интервью с Вадимом Do4a Ивановым
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
35 034
16.3
09.01.16 23:05 Семинар Дмитрия Клокова на Канарах CrossFit Sebadal Gran Canaria
Семинар серебряного призера Олимпийских игр, чемпиона мира по тяжелой атлетике, Дмитрия Клокова, Тенерифе, Канарские острова, Испания, Кросфит клуб IBADAL Октябрь 2015 года.
35 186
11.4
08.01.16 17:30 Каникулы в Тайланде backstage часть-2
Путешествие в Тайланд досуг участников проекта, спортивные забавы, приготовление пищи, прогулки и другое.
42 095
9.4
06.01.16 3:38 Гошан на Тайских каникулах
Поздравление с Новым годом, нарисованная борода, вхождение в команду ТК-2
24 464
10.4
04.01.16 35:34 Секреты Успешных Тренеров: Валерий Прокопьев (Интервью+Мотивация)
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
24 751
15.2
01.01.16 1:15 Батут для Лехи
Подписывайтесь на канал: youtube.com/DYashankin Instagram: instagram.com/dmitryyashankin Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM дмитрий яшанькин, yashankin team
344 701
58.1