Йога Асанна

Данный комплекс упражнений наиболее мягко воздействует на организм женщины во время критических дней. Йога в период менструации это лучший способ облегчить свое состояние, успокоиться, расслабиться.

Практика балансов на руках, таких как Бакасана (поза журавля), увеличивает уверенность в себе, устойчивость в принятии решений и внутреннюю силу.

Ближайшие йога туры: Йога путешествие в Индию на майские 27 апреля-10 мая 2019 asanna.com.ua/yoga-tour-india...

Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Ближайшие йога туры: Йога путешествие в Индию на майские 27 апреля-10 мая 2019 asanna.com.ua/yoga-tour-india...

Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours Заказать персональный план тренировок по йоге

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___ Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours Заказать

Привет друзья, рада вас видеть на канале Йога с Asanna.

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___ Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours Заказать

Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Instagram: instagram.com/___asanna___ Ближайшие йога туры: asanna.com.ua/yoga-tours SPA Йога-тур в Испанию 17-24

Йога-туры со мной: asanna.com.ua/yoga-tours

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___ Приглашаю на йога-туры со мной: asanna.com/yoga-tours

Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram: instagram.com/___asanna___ Приглашаю на йога-туры со мной: asanna.com/yoga-tours

Выполняйте этот комплекс и уже через 3 месяца шпагат вам обеспечен Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку asanna.com.ua/donation Instagram

Попробуй эту тренировку вечером и ощутите как несколько несложных движений снимают усталость вашего тела.

Практика идеально подойдет для утренней тренировки, соблюдайте меры осторожности, не делайте то к чему не готово ваше тело Скажи спасибо (донейшн) тренеру за тренировку

Выполняйте эту тренировку регулярно и вы забудете о боли в шее. Это полезная тренировка для людей кто работает за компьютером. Постоянный наклон головы вперед вызывает перенапряжение мышц шеи.

Друзья, приглашаю вас на фитнесс марафон #legginsqueen. Вас ждет 21 день тренировок, конкретный список запрещенных продуктов, рационы питания и поддержка от меня на протяжении всего марафона.

Описание пранаямы уджайи о всех тонкостях и подводных камнях. Пранаяма уджайи поможет вам успокоиться после практики и настроиться на легкую вечернюю тренировку.

На этом видео представлена часть семинара по отстройке балансовых асан из положения стоя. Балансовые позы успокаивают ум и делают человека устойчивым к жизненным неурядицам.

Заряжайтесь новой тренировкой и всем добра 😽 Йога-путешествия со мной: asanna.com.ua/yoga-tours Поддержать канал: secure.wayforpay.com/donate/asanna Фитнес-марафон стройности

Полноценная утренняя практика для всего тела. Подходит всем уровням подготовки. Выполняйте этот комплекс утром и пользуйтесь энергией от нее весь день.

Всем привет ) в этом видео хочу пролить свет на 8 ступеней йоги, что, для чего и как понимать и применять. Очень хочу чтоб это видео стало для вас полезным.

Йога Асанна – 7 октября 2017, 9:38

Эта практика подходит для любого уровня подготовки, для тех кто чувствует, что силы в его руках недостаточно, велком Делайте 8-10 повторений динамических связок Если чувствуете, что это много или

Что же такое йога? Мы решили спросить у прохожих людей, получилось очень интересно, все были настроены положительно. Охотно рассказывали свои мысли на этот счет😁

В этом видео будут описаны самые частые и ошибочные высказывания о йоге. Все эти фразы я слышала на протяжении своей тренерской деятельности и не раз.

Присоединиться к следующей онлайн групповой практике: asanna.com.ua/online-group-class 🧘🏼‍♀️Добавьте медитацию в свою практику йоги, регистрируйся на курс медитации "Фокус"🧘🏼‍♀️

Утренняя 20 минутная практика, подойдет для любого уровня подготовки. Старайтесь удерживать каждую асану не меньше 5-ти циклов дыхания.

В этом видео будут описаны все самые типичные и грубые ошибки как начинающих так и опытных практиков! Посмотрите и проверьте себя! Все ли вы делаете правильно?

Это вечерняя практика йоги очень хорошо подойдет тем людям которые работают сидя, так как комплекс направлен на вытяжение позвоночника, укрепления мышц вдоль спины и раскрытие грудной клетки.