21.04.15 1:20:37 Йога нидра 🌻 Релаксационная последовательность асан и практика глубокого расслабления ⭐ SLAVYOGA
Йога нидра (йогический сон, психический сон) - техника йоги для входа в осознанное состояние подобное сну, но качественно отличающееся по степени глубины расслабления и восстанавливающему потенциалу.
17 482
17.6
20.10.17 1:19:01 ЙОГА (средний уровень) ⭐ Йога онлайн с Сергеем Черновым ⌚ 19.10.2017 💎 SLAVYOGA
Йога (средний уровень практики) с Сергеем Черновым ⌚ 20.10.2017 ⭐ Йога онлайн с проектом 💎 SLAVYOGA [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку!
17 445
8.8
11.10.13 4:25 Подготовка к позе скорпиона (вришчикасане) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника урдхваикапада вришчикасаны - подготовки к скорпиону slavyoga.ru/urdhvaikapada-vrishchikasana-podgotovka-k-skorpionu.html Выполнение асан - Сергей Чернов ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
17 096
14.5
13.04.18 1:06:59 ЙОГА ОНЛАЙН 🔴 Прямая трансляция по йоге с Сергеем Черновым 🕖 13.04.2018 ⭐ SLAVYOGA
Прямая трансляция по йоге с Сергеем Черновым 🕖 13.04.2018 🔴 ЙОГА ОНЛАЙН [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку!
16 982
13.3
11.05.22 3:55 БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день 🔥 Упражнение с палкой методики ЧЕРЕНОК
Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной
16 961
5.2
15.07.15 4:53 Стойка на руках 💪 Как сделать стойку на руках ⭐ SLAVYOGA
В видео "Стойка на руках" тренер по йоге Сергей Чернов рассказывает как выйти в стойку на руках (адхо мукха врикшасану) и показывает различные варианты выхода и комбинации с различным положением ног.
16 906
10.7
29.04.16 1:25:13 SLAVYOGA • Хатха-йога для продвинутых • Тренировка по йоге с Сергеем Черновым • 2016
Тренировка по йоге с Сергеем Черновым, 28 апреля 2016 года в студии йоги "Прана" (Витебск, Беларусь).
16 875
19.2
22.09.16 29:08 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 1 🌀 Последовательность 1 🕒 Режим: 1-4
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня в SLAVYOGA SYSTEM ◒ УРОВЕНЬ 1 ► ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-4 ◔ 28 МИНУТ Перед тем, как приступить к
16 214
15.1
11.12.18 1:42:42 Боль В Грудной Клетке И Боль В Области Живота 🔴 Триггерные Точки ⭐ Slavyoga
Боль в грудной клетке и боль в области живота, исходящая из миофасциальных триггерных точек.
16 129
9.4
17.01.14 2:57 Парипурна навасана (полная поза лодки) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения парипурна навасаны - полной позы лодки slavyoga.ru/paripurna-navasana.html Данная асана хатха йоги помогает в короткие сроки качественно укрепить мышцы брюшного пресса и
16 026
23.7
09.10.17 45:38 Йога с нуля ⭐ Йога онлайн дома с Сергеем Черновым ⌚ 09.10.2017 💎 SLAVYOGA
Йога с нуля с ⭐ Сергеем Черновым онлайн ⌚ 09.10.2017 [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку!
16 003
9.2
27.08.13 3:41 Адхо мукха врикшасана (стойка на руках) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Стойка на руках.
15 569
21.5
25.07.16 6:21 Как быстро восстановить зрение 💎 Промасливание глаз топлёным маслом гхи ⭐ SLAVYOGA
Можно ли восстановить зрение? Как восстановить зрение?
15 505
8.9
28.08.22 10:35 10 простых упражнений с палкой на 10 минут для здоровья и долголетия методики ЧЕРЕНОК®
10 простых упражнений с палкой для здоровья и долголетия оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.
15 429
7.9
08.02.17 7:55 Сурья намаскар (приветствие солнцу) ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 3
Комплекс Сурья намаскар (приветствие Солнцу) третьего уровня методики ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🕒 Режим: 1-1 Дыхание на протяжении выполнения всего комплекса в режиме уджайи. Выполнения асан - Сергей Чернов.
15 297
15.4
26.01.15 2:55 Йога для жизни 🌞 Мотивация от ⭐ SLAVYOGA
Йога представляет собой путь интегрального развития и самосовершенствования человека.
15 200
27.8
31.03.18 19:53 +333% к силе и гибкости рук 💪 Комплекс йоги для подготовленных 🚊 EXPRESS YOGA 1 ⭐ SLAVYOGA
Коллаж комплекса йоги с акцентом на укрепление рук и плечевого пояса здесь 👉 slavyoga.ru/333-k-sile-i-gibkosti-ruk.html 🔴 Данная последовательность йоги адресована опытным практикам и
15 138
7.9
04.07.13 10:32 Подготовка к падмасане (позе лотоса)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Комплекс упражнений для безопасного освоения падмасаны - позы лотоса slavyoga.ru/podgotovka-k-padmasane.html Подготовка к падмасане (позе лотоса) должна быть постепенной и лишена спешки, т.к.
15 044
17.6
08.03.17 1:18:36 Тренировка по йоге с Сергеем Черновым 💎 Йога для продвинутых 📺 Йога онлайн ⭐ SLAVYOGA
Адаптированный эффективных комплекс йоги с проработкой лотоса, шпагатов, прогибов, балансов и силовых стоек на 1,5 часа. ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
15 040
16.8
21.07.23 4:11 БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ И ПЛЕЧО 🔴 Большая круглая мышца, триггерные точки, упражнения
Глубокая боль по задней поверхности плечевого сустава, усиливающаяся при движениях руки, которая особенно часто встречается у водителей, теннисистов, волейболистов и лыжников может исходить из
14 993
5.7
11.01.22 57:14 Как быть здоровым и гибким, убрать боль и быстро восстановиться после физических нагрузок
Тайм-код интервью с доктором Сергеем Черновым, записанное при участии Александра Меха – инструктора скандинавской ходьбы, ведущего подкаста про nordic walking.
14 607
8.3
12.08.21 1:00 Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 594
8.4
09.08.21 1:01:56 БОЛЬ В РУКАХ уйдёт, просто делай эти упражнения с палкой
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 555
3.7
02.11.17 55:56 Садимся на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 02.11.2017 💎 SLAVYOGA
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): 💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox🔴
14 179
11
06.03.21 1:43:21 МФР (миофасциальный релиз) и йога с Сергеем Черновым 🕝 2021.03.03
Миофасциальный релиз (МФР) и йога с Сергеем Черновым для подготовленных практиков. Запись групповой тренировки.
14 136
6.2
29.06.13 3:31 Прасарита падоттанасана⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Прасарита падоттанасана. Техника выполнения асаны йоги slavyoga.ru/prasarita-padottanasana.html ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
14 039
39.7
24.01.15 48:56 Комплекс йоги для проработки суставов нижних конечностей 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA
Запись тренировки рабочей группы по йоге в студии танца и фитнеса "Золотая стрекоза", Белоруссия, Витебск.
13 943
17
22.08.16 7:56 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 1 💎 Сурья намаскар 🕒 Режим: 1-1
Адаптированная разминочная последовательность йоги для начинающих (Сурья намаскар - приветствие Солнцу) в SLAVYOGA SYSTEM ◒ УРОВЕНЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-1 Данный комплекс йоги подойдёт совсем начинающим
13 937
14.9
15.11.22 8:58 Как убрать БОЛЬ В ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ простыми упражнениями ⭐ Здоровое тело с доктором Черновым
В результате просмотра смартфона, работы за компьютером или вождения автомобиля голова часто уходит вперёд и это приводит к длительному напряжению мышц шеи, в которых возникает боль.
13 819
5
24.08.15 4:55 Йога в офисе (4 минуты для набора энергии) 🌞 Видео по йоге ⭐ Йога для начинающих
Как часто в течение рабочего дня нам не хватает подзарядки и мы теряем эффективность решения текущих задач.
13 751
16.6