07.05.15 6:24 Шалабхасана (поза саранчи) 🌻 Ардха, пурна, урдхва, випарита шалабхасана ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Шалабхасана - поза саранчи - одна из основных асан хатха йоги, которая встречается практически во всех стилях, направлениях и школах йоги.
17 903
6.5
11.05.22 3:55 БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день 🔥 Упражнение с палкой методики ЧЕРЕНОК
Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной
17 839
5.3
27.02.14 2:59 Пинча майюрасана (стойка на предплечьях) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Пинча майюрасана (стойка на предплечьях).
17 825
24.1
24.09.13 2:00 Маюрасана (поза павлина)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения маюрасаны (позы павлина) - асаны йоги, эффективно воздействующей на внутренние органы брюшной полости с подробным объяснением и комментариями в публикации на slavyoga
17 791
26.9
20.10.17 1:19:01 ЙОГА (средний уровень) ⭐ Йога онлайн с Сергеем Черновым ⌚ 19.10.2017 💎 SLAVYOGA
Йога (средний уровень практики) с Сергеем Черновым ⌚ 20.10.2017 ⭐ Йога онлайн с проектом 💎 SLAVYOGA [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку!
17 674
8.9
21.04.15 1:20:37 Йога нидра 🌻 Релаксационная последовательность асан и практика глубокого расслабления ⭐ SLAVYOGA
Йога нидра (йогический сон, психический сон) - техника йоги для входа в осознанное состояние подобное сну, но качественно отличающееся по степени глубины расслабления и восстанавливающему потенциалу.
17 617
17.7
11.10.13 4:25 Подготовка к позе скорпиона (вришчикасане) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника урдхваикапада вришчикасаны - подготовки к скорпиону slavyoga.ru/urdhvaikapada-vrishchikasana-podgotovka-k-skorpionu.html Выполнение асан - Сергей Чернов ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
17 414
14.5
13.04.18 1:06:59 ЙОГА ОНЛАЙН 🔴 Прямая трансляция по йоге с Сергеем Черновым 🕖 13.04.2018 ⭐ SLAVYOGA
Прямая трансляция по йоге с Сергеем Черновым 🕖 13.04.2018 🔴 ЙОГА ОНЛАЙН [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку!
17 170
13.5
21.07.23 4:11 БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ И ПЛЕЧО 🔴 Большая круглая мышца, триггерные точки, упражнения
Глубокая боль по задней поверхности плечевого сустава, усиливающаяся при движениях руки, которая особенно часто встречается у водителей, теннисистов, волейболистов и лыжников может исходить из
17 015
6
29.04.16 1:25:13 SLAVYOGA • Хатха-йога для продвинутых • Тренировка по йоге с Сергеем Черновым • 2016
Тренировка по йоге с Сергеем Черновым, 28 апреля 2016 года в студии йоги "Прана" (Витебск, Беларусь).
17 002
19.5
15.07.15 4:53 Стойка на руках 💪 Как сделать стойку на руках ⭐ SLAVYOGA
В видео "Стойка на руках" тренер по йоге Сергей Чернов рассказывает как выйти в стойку на руках (адхо мукха врикшасану) и показывает различные варианты выхода и комбинации с различным положением ног.
16 966
10.6
11.12.18 1:42:42 Боль В Грудной Клетке И Боль В Области Живота 🔴 Триггерные Точки ⭐ Slavyoga
Боль в грудной клетке и боль в области живота, исходящая из миофасциальных триггерных точек.
16 335
9.4
22.09.16 29:08 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 1 🌀 Последовательность 1 🕒 Режим: 1-4
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Адаптированная последовательность практики йоги 1-го уровня в SLAVYOGA SYSTEM ◒ УРОВЕНЬ 1 ► ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 1 ► РЕЖИМ: 1-4 ◔ 28 МИНУТ Перед тем, как приступить к
16 270
15
28.08.22 10:35 10 простых упражнений с палкой на 10 минут для здоровья и долголетия методики ЧЕРЕНОК®
10 простых упражнений с палкой для здоровья и долголетия оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.
16 255
8.2
09.10.17 45:38 Йога с нуля ⭐ Йога онлайн дома с Сергеем Черновым ⌚ 09.10.2017 💎 SLAVYOGA
Йога с нуля с ⭐ Сергеем Черновым онлайн ⌚ 09.10.2017 [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку!
16 150
9.2
17.01.14 2:57 Парипурна навасана (полная поза лодки) 💎 Йога для начинающих ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Техника выполнения парипурна навасаны - полной позы лодки slavyoga.ru/paripurna-navasana.html Данная асана хатха йоги помогает в короткие сроки качественно укрепить мышцы брюшного пресса и
16 118
23.6
08.02.17 7:55 Сурья намаскар (приветствие солнцу) ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🚩 Уровень 3
Комплекс Сурья намаскар (приветствие Солнцу) третьего уровня методики ⭐ SLAVYOGA SYSTEM 🕒 Режим: 1-1 Дыхание на протяжении выполнения всего комплекса в режиме уджайи. Выполнения асан - Сергей Чернов.
15 827
15.8
27.08.13 3:41 Адхо мукха врикшасана (стойка на руках) ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Стойка на руках.
15 638
21.6
25.07.16 6:21 Как быстро восстановить зрение 💎 Промасливание глаз топлёным маслом гхи ⭐ SLAVYOGA
Можно ли восстановить зрение? Как восстановить зрение?
15 630
8.8
08.03.17 1:18:36 Тренировка по йоге с Сергеем Черновым 💎 Йога для продвинутых 📺 Йога онлайн ⭐ SLAVYOGA
Адаптированный эффективных комплекс йоги с проработкой лотоса, шпагатов, прогибов, балансов и силовых стоек на 1,5 часа. ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
15 409
16.8
31.03.18 19:53 +333% к силе и гибкости рук 💪 Комплекс йоги для подготовленных 🚊 EXPRESS YOGA 1 ⭐ SLAVYOGA
Коллаж комплекса йоги с акцентом на укрепление рук и плечевого пояса здесь 👉 slavyoga.ru/333-k-sile-i-gibkosti-ruk.html 🔴 Данная последовательность йоги адресована опытным практикам и
15 234
7.9
04.07.13 10:32 Подготовка к падмасане (позе лотоса)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Комплекс упражнений для безопасного освоения падмасаны - позы лотоса slavyoga.ru/podgotovka-k-padmasane.html Подготовка к падмасане (позе лотоса) должна быть постепенной и лишена спешки, т.к.
15 213
17.8
26.01.15 2:55 Йога для жизни 🌞 Мотивация от ⭐ SLAVYOGA
Йога представляет собой путь интегрального развития и самосовершенствования человека.
15 209
27.8
09.08.21 1:01:56 БОЛЬ В РУКАХ уйдёт, просто делай эти упражнения с палкой
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 871
3.8
11.01.22 57:14 Как быть здоровым и гибким, убрать боль и быстро восстановиться после физических нагрузок
Тайм-код интервью с доктором Сергеем Черновым, записанное при участии Александра Меха – инструктора скандинавской ходьбы, ведущего подкаста про nordic walking.
14 812
8.4
12.08.21 1:00 Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 812
8.5
03.07.23 7:00 БОЛИТ ИКРА и ПЯТКА 🔴 Триггерные точки камбаловидной мышцы
Массажный ролл стандартной жёсткости 👉 blackroll.ru/collection/blackroll/product/blackroll-std Массажный ролл мягкий 👉
14 786
5.3
06.03.21 1:43:21 МФР (миофасциальный релиз) и йога с Сергеем Черновым 🕝 2021.03.03
Миофасциальный релиз (МФР) и йога с Сергеем Черновым для подготовленных практиков. Запись групповой тренировки.
14 392
6.3
02.11.17 55:56 Садимся на шпагат ⭕ Продольный и поперечный шпагат онлайн ⌚ 02.11.2017 💎 SLAVYOGA
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): 💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox🔴
14 280
10.9
29.06.13 3:31 Прасарита падоттанасана⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
Прасарита падоттанасана. Техника выполнения асаны йоги slavyoga.ru/prasarita-padottanasana.html ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
14 150
39.3