02.03.15 1:07:36 Как обманывают диетологи / РАЗВОД В ДИЕТОЛОГИИ / Принципы Способы и Примеры / похудение отзывы
Читать интереснее: brinblog.ru/razvod-v-dietologii-printsipy-i-sposoby Разобрал основные(примитивные) способы "Разводов" всех, кто желает похудеть.
459 295
11.2
19.02.15 18:44 Как Сделать Талию
Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru Как делать талию НЕ надо: brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez... Как создать талию. Практика: brinblog.ru/tonkaya-taliya-ch-...
564 070
11.8
02.02.15 3:33 Сведение ног в тренажере
Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO Любимое женское упражнение!
80 693
25.4
02.02.15 2:40 Разведение ног на тренажере
Упражнение направлено на развитие внешней поверхности бедер, но я его использую для добивки средней и малой ягодичной мышц. Это самый любимый тренажёр девушек.
92 706
33.7
31.01.15 5:16 Гиперэкстензия на Ягодичные.
Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO Гиперэкстензии. Условно "Женский" вариант. Акцент на бицепсы бедер и ягодичные. Рекомендации: 1. Не сгибайте ноги в коленях в начале подъема.
265 686
31.4
31.01.15 5:42 Гиперэкстензия на Выпрямители Спины
ИНТЕРЕСНЫЕ ФИШКИ: 1. Из-за особенности работы диафрагмы, можно менять местами традиционный ВДОХ и ВЫДОХ т.е. на усилии(подъеме) вдох. 2.
365 315
21
27.01.15 3:47 МАХИ НОГАМИ. Отведение Ноги Назад. Тренируем Ягодицы
Как накачать Ягодицы Часть №1: brinblog.ru/kak-sdelat-yagodny-e-yagoditsy ---Как накачать Ягодицы Часть №2: brinblog.ru/kak-nakachat-yagoditsy-e-ndshpil Подписка на
155 106
25.4
29.12.14 2:55 Болгарские Выпады. Упражнение для Ягодиц
Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO Разбираем Болгарские Выпады: Вся разница от классических в том, что задняя нога опирается на возвышение(скамья или фитбол или муж(сосед)
186 124
28.2
25.12.14 5:07 Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу
Простая схема похудения: goo.gl/AucMzA Мертвая Тяга - Как Накачать Ягодицы. Поднимаем ягодицы. Становая Тяга на прямых ногах или Мертвая тяга.
1 149 614
27.5
24.12.14 3:06 Приседания ПЛИЕ
Полный разбор ПРИСЕДАНИЙ: brinblog.ru/anatomiya-prisedanij Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO Очень часто данное упражнение путают с приседанием в стиле СУМО, но это не
147 567
25.7
22.12.14 5:11 Приседания с гантелями / Техника выполнения / Ярослав Брин / Squats with dumbbells / Как приседать
Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru Полный разбор ПРИСЕДАНИЙ: brinblog.ru/anatomiya-prisedanij Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO...
390 525
31.3
19.12.14 6:45 Выпады / Техника Выполнения / Упражнения для Ягодиц / Делаем Красивую Попу
Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru Подписка на канал: youtube.com/user/BrinVIDEO... Выпады - базовое упражнение для ног, задействует ягодицы, мышцы бедер (квадрицепсы).
494 229
23.2
17.12.14 4:17 Трансформация Тела. Результаты Диеты. Сушка. ФМ4М-2014 фитнес
Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru Трансформация Тела. Результаты Диеты. Сушка Подробности на моем сайте: brinblog.ru/totalnoe-preobrazh...
367 845
43.8
15.12.14 10:27 Приседания. Женская версия
Полный разбор ПРИСЕДАНИЙ: brinblog.ru/anatomiya-prisedanij Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO P.S. Существует большое количество вариантов приседаний.
288 573
16.5
13.12.14 5:52 Как Научиться Приседать \ приседания \ техника приседаний
Полный разбор ПРИСЕДАНИЙ: brinblog.ru/anatomiya-prisedanij Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO P.S. Существует большое количество вариантов приседаний.
303 800
12.9
12.12.14 10:14 Приседания. Мужской вариант
Полный разбор ПРИСЕДАНИЙ: brinblog.ru/anatomiya-prisedanij Подписка на КАНАЛ: youtube.com/user/BrinVIDEO P.S. Существует большое количество вариантов приседаний.
367 477
17
12.11.14 5:14 Ярослав Брин для WEACOM TV. Мотивация.
Ребята поймали меня во время съемок. Поясню: за 4 месяца с полного нуля НЕ возможно "накачаться". 4 месяца - это только СУШКА (период жиросжигания). Мои книги: Хочешь похудеть: brinbook.ru
85 449
12
11.11.14 34:52 Жиросжигающая Тренировка. Ярослав Брин для Yougifted.
Один из вариантов "Жиросжигающей" тренировки. ---Моя Книга о Диетах.
959 972
15.2
13.11.12 2:19 Ярослав Брин. Результаты Диеты. ФМ4М.
Моя диета: brinbook.ru (-32кг за 4месяца) Группа ВК: vk.com/secrets_figure
98 170
23.7
29.06.12 1:57 7 недель диеты (-17кг).mp4
Хочешь ПОХУДЕТЬ?: brinlessons.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
154 183
20.1
15.06.12 4:19 Как убрать сахар на диете.mp4
Хочешь Похудеть? качай: brinbook.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
126 402
19
14.06.12 8:27 Секрет моей диеты / ОМЕГА-3 / льняное масло / похудеть
Хочешь Похудеть? Смотри Видео Уроки: brinbook.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
483 028
17.6
14.06.12 12:57 ПРОТЕИН / Спортпит для похудения /как выбрать протеин / как пить протеин
Хочешь Похудеть? Смотри Видео Уроки: brinlessons.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
735 664
15.7
13.06.12 3:59 БАДы для похудения. КЛЕТЧАТКА.mp4
Хочешь Похудеть без Диет? Смотри brinbook.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
180 975
12.5
13.06.12 7:16 L-КАРНИТИН. Спорт. пит. для похудения \ жиросжигатель\ l-carnitine \ похудание
Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru Хочешь Похудеть без Диет? Смотри Видео Уроки: brinlessons.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО.
514 942
22.2
09.05.12 29:14 2. Фм4М. Диета. С Чего Начинается .Mp4
12кг жира за 30 дней без диет: brinbook.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
581 916
13.5
31.03.12 3:27 1. ФМ4М. Похудеть за 4 месяца. Трейлер..mp4
Хочешь ПОХУДЕТЬ?: brinlessons.ru Похудеть за 4 месяца и создать себе тело фитнес модели? ЛЕГКО. Вы находитесь на проекте ФМ4М -- фитнес модель за 4 месяца.
228 571
14