Дикий Лось

Всех приветствую!! В данном видео я рассказал о ТОП 5 самых эффективных на мой взгляд тренировках по увеличению количества подтягиваний на турнике,а также пробивке застоя!

Видео будет полезно тем,кто давно хотел научиться подтягиваться на турнике,но постоянно откладывал в долгий ящик это дело! ЭТО РАБОТАЕТ!

На днях Телеканал ОНТ отснял о нас и нашей профессии, как всё есть и не толстеть, тренировках и тяготах службы небольшой видеоролик. Вроде неплохо получилось, пусть останется здесь.

1 мая мы встретили максимально бодро и активно. Никто и подумать не мог, что запланированные 2 часа на открытие велосезона обернутся для нас 9 часами изнурительной кардио тренировки!!

Друзья!! Вашему внимаю представляю 3 ИНТЕРЕСНЫХ трюка с гире, их конечно же существует огромное множество,но я остановился на тех упражнениях которые иногда применяю в своей практике.

Most paralle bar dips in one minute with a 60 lb pack ССылка на рекорд guinnessworldrecords.com/world-records/113463-most-parallel-bar-dips-in-one-minute-with-a-60-lb-pack Второй мой рекорд

Заруба вышла очень жаркой, накал страстей и эмоций до последней секунды поединка. Полное видео,без нарезки. А как Вам заруба, хотели бы реванш?

Интересная статодинамическая тренировка.

Всем салют!! Не успело ещё тепло обосноваться в моём городе,я уже оголился, а утром еще шёл снег.. НУ да ладно,когда бомбишь-всегда жарко!

2 дня назад был в Минске,заскочил в воркаут зал и решил сделать силовой комплекс,который был на Кубке Беларуси 23 февраля.

Друзья! Что такое БОДРОЕ УТРО?! В этом видео я постарался раскрыть суть, как нужно начинать начало дня!

фронтальный присед 70х15 -подтягивания 40х15 -отжимания на брусьях 48х15 -20 подъемов с переворотом -становая тяга 100х20 Лучшее время на тренировке 8:30, на арене Вортекс 5:30.

Данный комплекс даже не разминка в сравнении с тем, что подготовил для нас Vortex Sport 23 февраля. Тем не менее, мне он зашел очень тяжело,т.к.

Сорян ребят, засветило видос немного. Максимальное количество отжиманий на брусьях с гирей 32кг. Останавливаться можно,слазить -нет. Задолжал я Денису эту ответку аж на 3 недели, принимай братка!

Подтягивания с +50% от собственного веса! Увидел этот вызов и захотел попробовать, чего и Вам советую!) Результат не очень, но это и не на свежака,поэтому в целом сойдёт.

Отлично потренировались с Максом! Теперь постоянно когда я приезжаю в Минск, стараюсь найти время,чтобы посетить Workout Master club. Атмосферка там отменная!

здрасте расклад следующий: Всего пробую этот комплекс 5-й раз,точнее на видео опубликована моя 5-я попытка,была ещё и 6-я,но она не увенчалась успехом.

С Наступающим Новым 2019 Годом друзья!! Это моя заключительная мини тренировка в уходящем 2018году!

Всем салют! Я не могу тренироваться,как все нормальные люди, мне чего-то не хватает..наверное этого непередаваемого чувства зае##нности в конце тренировки.

Пока пельмеши доваривались, я закрыл тренировочный день случайно придуманным комплексом.

Комплекс здорово меня вымотал, что даже не получилось сделать всё,что было запланировано на тренировке в этот день!

Всем привет. Вчера немного подзакислился в домашних условиях комплекс: 21подтягивание 21отжимание на брусьях 15подтягиваний 15отжиманий на брусьях 9подтягиваний 9отжиманий на брусьях ( с доп.

Получилось сделать 68раз за 120 секунд с гирей 32кг. Можно значительно больше,но решил окислиться по полной на первом подходе) Главный критерий-угол в 90градусов и ниже и выпрямление в верхней точке.

И так друзья!!

OFFICIAL Guinness WR Most parallel bar dips with a 40 lb pack in 1 minute. 24 July 2018.

Малой придумал мне сет,пришлось его сделать, но не удалось запомнить)) сет таков: 1 минута вис на перекладине-один выход на две-40 секунд вис на перекладине- один выход на две - 20 секунд вис на

Давно надо было это сделать этот челлендж, не доходили руки. -Сразу обозначу, хват на ширине плеч, чуть шире, уже (допускается), но не максимально широко.

На досуге снял видос, который может быть многим интересен и полезен. Собственно это одна из моих программ, которой я периодически придерживаюсь и каждый раз стараюсь вывести себя на новый уровень.

Сделал данный сет из 6 минут, не очень трудный,хотя и были сложности с приседаниями. Думаю сделав этот сет ещё несколько раз, можно и из 5 минут делать.

ТРУХОНОВЕЦ VS ФАНТА! WORKOUT VS BODYBUILDING!