27.01.23 0:33 🔥А ты Сможешь Повторить Это Упражнение
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
5 240
22.3
26.01.23 0:44 ✅Вот что Будет с твои Телом Если СПАТЬ Менее 6 часов
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
21 035
12
25.01.23 0:58 ✅5 Ежедневных Упражнений для Здоровья и Спортивного Долголетия
5 Повседневных Упражнений для поддержания здоровья(чтобы поддержать здоровье) и спортивное долголетие ► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤Подготовим для вас
9 545
4.1
15.01.23 14:08 9 Способов Как Сжигать Жир и не Терять Мышечную Массу
За съёмки спасибо - Зал "Tidani +" Тбилиси Грузия: @irakli.kenchoshvili instagram.com/irakli.kenchoshvili ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию
27 268
11.6
30.12.22 6:19 Сумасшедшая Сила Хвата - 3 Главных Секрета(Это Нужно Видеть)
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
3 765
5.3
29.12.22 8:30 9 Эффективных Упражнений чтобы Верх Груди начал Наконец Расти
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
8 260
8
27.12.22 5:27 Прекрати Делать Тягу Верхнего Блока Вот Так - Спаси Спину
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
4 058
5.2
18.12.22 10:30 7 Лучших Упражнений на Ягодичные Мышцы - Вырастет Без Вариантов
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
8 593
6.9
09.12.22 8:33 5 Причин Почему не Растёт Твой Бицепс
✅Наш Бесплатный Телеграм Канал по инвестициям - t.me/+TTlxh3AVAuA4ZjQy ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
8 762
8.4
28.11.22 9:36 5 Причин Почему Твои Мышцы Ног не Растут
✅Наш Бесплатный Телеграм Канал по инвестициям - t.me/+TTlxh3AVAuA4ZjQy ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
41 909
15.5
24.11.22 7:40 Cколько Упражнений Нужно Делать на 1 Мышечную Группу
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
14 307
9.8
18.11.22 11:40 Никогда Так не Сочетай Мышечные Группы Вместе - Какой Сплит Выбрать.
Как Правильно Сочетать Мышечные Группы Друг с Другом - Какой Сплит Выбрать.
7 510
7.6
02.11.22 9:02 7 Причин Почему Твои Плечи не Растут - Избегай Их
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
242 301
17.4
23.10.22 10:23 Грудные Мышцы - Рейтинг Упражнений От Худшего к Лучшему
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
15 707
8.9
22.10.22 1:22 Большой или Маленький рабочий вес - С каким Тренироваться чтобы Росли Мышцы
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
4 450
6.4
17.10.22 1:50 Увеличь Количество Подтягиваний в 3 Раза(Просто Сделай Это)
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
5 574
5
12.10.22 13:09 Самое Бесполезное Спортивное Питание - Не покупай Его
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
11 510
9.5
02.10.22 9:38 Как Делать Повторы в Упражнениях для Лучшего Роста Мышц
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
18 778
9
17.09.22 0:40 Хочешь Широкую и Треугольную Спину - Делай Это #shorts #подтягивания
►Если Вы Хотите Действительно Большую Спину – Выполняйте Эти Упражнения (Никакой Калистеники).
12 299
10.7
13.09.22 12:21 Эти 5 Шагов Помогут Сделать Большие Руки за 30 Дней
Спортивное питание от O.N.E со скидкой 63% bit.ly/3xweduv по промокоду STRONG1 Ссылка для Wildberries - bit.ly/3HoIz6y ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по
15 877
8
16.08.22 8:45 6 Самых Бесполезных Тренажёров в Зале для Тренировок
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
304 783
20.1
31.07.22 9:04 Эти 9 Утренних Привычек Ускоряют Рост Мышц
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
236 025
12.6
23.05.22 9:36 Лёгкие или Тяжелые Веса для Роста Мышечной Массы - Что Лучше?
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
65 678
13.2
24.04.22 8:27 Мышцы Спины - Ширина или Толщина - Тяга в Наклоне или Подтягивания. Узкий или Широкий Хват
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
131 166
13.3
27.03.22 8:08 5 Самых Эффективных Упражнений на Грудные
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
110 191
11.8
21.03.22 5:08 5 Лучших Упражнений для Тренировки Ног Дома
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
11 183
7.1
13.03.22 8:11 Только Эти Стратегии и Сделают ваши Плечи Широкими
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
24 394
6.8
06.03.22 5:40 Гири. 7 Лучших Упражнений с Гирями на Спину
Сегодня вы найдете лучшие упражнения для спины с гирями. Это особенно подойдёт тем ребятам кто занимается дома и имеет минимум оборудования, в виде турника и пары гирь.
91 055
11.2
24.02.22 8:03 Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину
Моё видео на Дзен: dzen.ru/video/watch/631e17c39719a27ab435aa52 ➤Горячие цены на My Protein с хорошими скидками: tidd.ly/3hWeG11 ➤Промокод strong1 – скидка 42% сверх распродажи от
89 777
15.7
20.02.22 7:44 6 Самых Фатальных Ошибок Почему Не Растут Мышцы
Креатин Россия: e-katalog.ru/u/5rgbt5/a Креатин Украина: ek.ua/u/5rgbt5/a Креатин Казахстан: kz.e-katalog.com/u/5rgbt5/a Многие атлеты посещающие тренажёрный зал
17 720
7.1