03.03.23 0:51 Приседания - Ошибка № 1. Вот Почему ты Не можешь Накачать Ноги
Полное видео о приседаниях: youtu.be/42QQWvzkYxU ► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/Алекс Митчелл ➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас
5 670
11.4
28.02.23 3:02 Грузинская Мощь и Красота - Обычная Вечерняя Тренировка(Чисто по Фану)
За съёмки спасибо - Зал "Tidani +" Тбилиси Грузия: @irakli.kenchoshvili instagram.com/irakli.kenchoshvili ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию
2 958
15.5
27.02.23 12:37 Никогда не Делай Этого в Приседаниях. 5 Главных Ошибок
🧠 MindBooster от Nooteria Labs: vivaherb.ru/product/mindbooster По моему промокоду «ALEX» скидка 10% на всю продукцию Сделать Донат на развитие канала - Для Мира
5 384
6.1
09.02.23 8:15 5 Причин Почему у тебя не Растут Мышцы - Исправь их
Почему не Получается набрать Мышечную Массу.
16 327
9.7
04.02.23 1:00 ✅Делай это Упражнение ЕЖЕДНЕВНО и Исправь Осанку Сутулой Собаки
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
15 219
9
28.01.23 10:27 7 Недопустимых Действий После Тренировки
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
8 520
6.6
27.01.23 0:33 🔥А ты Сможешь Повторить Это Упражнение
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
5 291
21.9
26.01.23 0:44 ✅Вот что Будет с твои Телом Если СПАТЬ Менее 6 часов
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
21 648
12.2
25.01.23 0:58 ✅5 Ежедневных Упражнений для Здоровья и Спортивного Долголетия
5 Повседневных Упражнений для поддержания здоровья(чтобы поддержать здоровье) и спортивное долголетие ► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл ➤Подготовим для вас
9 633
4.1
15.01.23 14:08 9 Способов Как Сжигать Жир и не Терять Мышечную Массу
За съёмки спасибо - Зал "Tidani +" Тбилиси Грузия: @irakli.kenchoshvili instagram.com/irakli.kenchoshvili ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию
30 067
12
30.12.22 6:19 Сумасшедшая Сила Хвата - 3 Главных Секрета(Это Нужно Видеть)
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
3 770
5.3
29.12.22 8:30 9 Эффективных Упражнений чтобы Верх Груди начал Наконец Расти
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
8 576
8.1
27.12.22 5:27 Прекрати Делать Тягу Верхнего Блока Вот Так - Спаси Спину
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
4 071
5.3
18.12.22 10:30 7 Лучших Упражнений на Ягодичные Мышцы - Вырастет Без Вариантов
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
8 762
7
09.12.22 8:33 5 Причин Почему не Растёт Твой Бицепс
✅Наш Бесплатный Телеграм Канал по инвестициям - t.me/+TTlxh3AVAuA4ZjQy ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
8 878
8.5
28.11.22 9:36 5 Причин Почему Твои Мышцы Ног не Растут
✅Наш Бесплатный Телеграм Канал по инвестициям - t.me/+TTlxh3AVAuA4ZjQy ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
46 100
15.8
24.11.22 7:40 Cколько Упражнений Нужно Делать на 1 Мышечную Группу
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
16 223
10.6
18.11.22 11:40 Никогда Так не Сочетай Мышечные Группы Вместе - Какой Сплит Выбрать.
Как Правильно Сочетать Мышечные Группы Друг с Другом - Какой Сплит Выбрать.
8 233
8
02.11.22 9:02 7 Причин Почему Твои Плечи не Растут - Избегай Их
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок.
247 353
17.5
23.10.22 10:23 Грудные Мышцы - Рейтинг Упражнений От Худшего к Лучшему
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
15 995
8.9
22.10.22 1:22 Большой или Маленький рабочий вес - С каким Тренироваться чтобы Росли Мышцы
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
4 551
6.6
17.10.22 1:50 Увеличь Количество Подтягиваний в 3 Раза(Просто Сделай Это)
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
5 690
5
12.10.22 13:09 Самое Бесполезное Спортивное Питание - Не покупай Его
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
12 257
9.6
02.10.22 9:38 Как Делать Повторы в Упражнениях для Лучшего Роста Мышц
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Мой личный телеграм - t.me/cerber92 ➤Подготовим для вас индивидуальную
19 042
9
17.09.22 0:40 Хочешь Широкую и Треугольную Спину - Делай Это #shorts #подтягивания
►Если Вы Хотите Действительно Большую Спину – Выполняйте Эти Упражнения (Никакой Калистеники).
12 378
10.6
13.09.22 12:21 Эти 5 Шагов Помогут Сделать Большие Руки за 30 Дней
Спортивное питание от O.N.E со скидкой 63% bit.ly/3xweduv по промокоду STRONG1 Ссылка для Wildberries - bit.ly/3HoIz6y ➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по
15 976
8
16.08.22 8:45 6 Самых Бесполезных Тренажёров в Зале для Тренировок
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
306 346
20.2
31.07.22 9:04 Эти 9 Утренних Привычек Ускоряют Рост Мышц
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
236 426
12.7
23.05.22 9:36 Лёгкие или Тяжелые Веса для Роста Мышечной Массы - Что Лучше?
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
66 860
13.4
24.04.22 8:27 Мышцы Спины - Ширина или Толщина - Тяга в Наклоне или Подтягивания. Узкий или Широкий Хват
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92 ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.
138 804
13.5