Bio-Natura

ohmykale.ru Я использую тонкий ц/з гречневый лаваш, где в составе только мука, вода и соль. Наполнение всегда разное.

Вроде и не хлеб, но и не хлебцы:) Пусть будут мягкие хлебцы (спасибо мужу за название).

Кремовый брокколи суп с чечевицей. Всего три основных ингредиента - а как вкусно и сытно! Чечевицу я варю сразу много, поэтому в суп добавляла уже готовую.

На видео спагетти не выглядят такими сливочными, какими получились на самом деле:) Неожиданно вкусно вышло. За счет овсяного молочка.

Это видео я сделала для того, чтобы вы не боялись обогащать свои смузи "странными" ингредиентами:) .

Овощная НЕпицца На мягком корже, с хрустящей корочкой..ммм)) . В январе это был мой любимый завтрак.

Пора мне придумать какие-нибудь призы за предложенные названия блюд)) Так как с этим у меня всегда проблемы 🙂 .

С днем рождения instagram.com/oh.my.kale . 20 октября 2018 - ровно 3 месяца назад - там было всего 20 рецептов и 500 подписчиков. .

Рассольник. Веганские рецепты. Rassolnik. Vegan recipes. Кто-то любит шоколадки, а кто-то соленья. Я точно отношусь ко второму типу людей. Рассольничек со сметанкой - мммм))) не остановиться!

Грибной крем суп. Веганские простые рецепты. Creamy mushroom soup. Vegan easy recipes. Грибной крем суп. .

Свекольный салат с чесноком. Веганские рецепты. Beet Garlic Salad. Vegan recipes. Вы любите простые рецепты, а я люблю этот простой салат.

Пастуший пирог. Простые веганские рецепты. Shepherd's pie. Vegan oil free.

Манты тыквенные. Веганские рецепты. Pumpkin Manti Vegan Recipes Oil Free С наступающим!

Хумус. Веганские простые рецепты. Hummus. Healthy vegan recipes oil free. Хумус я полюбила не сразу.

"море" под шубой веганский рецепт. Ну что, ждали секретный ингредиент "шубы" ?:) . Все давно используют для "морского" слоя - листы нори. Я тоже так делала когда-то давно.

Веганский Майонез. Полезные Простые Рецепты. Постные рецепты. Майонез может быть не просто веганским, но и полезным! .

Картофельная запеканка с грибами. Простые веганские рецепты. . Решила попробовать новый формат (добавила английский).

Тыквенный карри с нутом. Веганские простые рецепты. Такое месиво можно готовить с любыми овощами и бобовыми.

Сырая свекла... "что за гадость?" скажете вы. А вот удивлю вас! Это сочетание специй делает салат ооочень вкусным. Если вы любите корейские салатики, то вам точно стоит попробовать этот рецепт.

В этом блюде сочетаются и белки и жиры (несмотря на отсутствие масла) и углеводы. Масла я не использую, так как чистый жир без клетчатки и других питательных составляющих мне совершенно не нужен.

Быстрые лепешки. Чесслово готовлю их каждый день, когда хочется "бутербродик" 🙂 Люблю сверху тахини или хумус, помидорку, оливки и с кофе.

Один из наших любимых осенних супчиков. Готовится оооочень просто и тыква осенью всегда подрукой . Отварить картофель, тыкву, морковь, лук. Вода лишь покрывает овощи.

Неожиданно вкусное сливочное ризотто. Обычно все блюда с рисом я готовлю в сковороде, но сегодня захотелось поэкспериментировать с духовкой.

Это самый простой пирог из всех самых простых пирогов. Мне сложно представить человека, у которого этот пирог может не получиться. Но от этого он не становится менее вкусным:) .

Делаю этот кетчуп 3-ий год. В следующем году, надеюсь, выращу для этого кетчупа сорт томатов Хайнц (да да есть такой сорт, свежими есть совсем не вкусно, очень сухие, но для кетчупа идеально).

Обычно в состав всех моих смузи так же идет молотый лен. В этот раз его не было, но был порыв снять видео:) Почему в названии есть слово йогурт?

Вот и настало время неограниченного доступа к всевозможным кабачкам и цуккини #сгрядки . Один из моих любимых способов их приготовления - просто запечь со специями в духовке.

Ну вот согласитесь, назови я рецепт "макароны с кабачком" - его и смотреть не интересно будет)) То ли дело "пенне с цуккини" :))) Вроде то же самое, ан нет!

Видела многие покупают сушеную траву на #iherb для смузи. Зимой, конечно, выход. Когда свежей зелени не достаточно или цена на нее заоблачная. Я в этом году решила посушить свой #кейл в этих целях.

Цельнозерновые лепешки Не путайте с чапати! Для чапати нужен более "воздушный" состав, чтобы они пузырились. Эти цельнозерновые лепешки даже к вечеру остаются мягкими.